То, как мы начинаем наше утро, оказывает невероятное влияние на наши энергетические уровни, мышление и на то, как происходят события дня.
Чтобы быть успешным и добиваться целей, нужно максимизировать время, эффективность и максимально использовать каждый день.
Ниже приведены 5 утренних ритуалов, которые помогут вам устроить себе удачный день:
Рано вставать
Вам не нужно беспокоиться о том, что у вас не будет времени на все. Это поможет вам оставаться на вершине вашего списка дел, чтобы вы не переполнились. Начните день с йоги или зарядки - это поможет выровнять разум, еще это дает мне некоторое время, прежде чем остальная часть семьи разбудит вас и даст мне дополнительный заряд энергии, который добавляется со здоровым завтраком (на который есть время!).
Корзина у двери
Поиск вашего кошелька, ключей или важных документов утром может действительно вызвать серьезные задержки и заставить вас нервничать. Все, что необходимо утром, должно быть помещено в корзину рядом с дверью вечером. Это отличный способ предотвратить эти стрессовые поиски в последнюю минуту. Такие вещи, как ваша сумочка, планер, ноутбук и все остальное необходимо всегда организовывать и размещать в корзине.
Свежая и аккуратная рабочая зона
Для тех, кто работает в офисе или дома. В течение дня ваш стол может быстро стать чрезвычайно нагроможденным. Вот почему в конце каждого дня лучше наводить в нем порядок. Ведь когда рабочее место чистое, свежее и красивое, вы с большей вероятностью будете работать вдохновленно и целеустремленно.
Знайте, что впереди
Проверяйте свой ежедневник вечером и утром. Ведь когда вы знаете, что после работы вас ждет встреча с друзьями или любимая тренировка, тогда не будете прокрастинировать в течении дня, а делать необходимые дела быстро и четко, чтобы не задерживаться.
План баланса работы / жизни
Планировать неделю, месяц и полугодие многим всё ещё кажется нереальным. Но это действенный способ упорядочить свою жизнь и навести порядок в делах, расставляя приоритеты.
Если вы хотите добиться успеха в карьере или своей самореализации, берите жизнь в свои руки и начинайте, конечно же, с самого утра.
фото:shutterstock
Читайте также
