4mama расскажет, как выбрать фитнес-клуб и не пожалеть об этом. На что же стоит обратить внимание?
Стоимость абонемента в фитнес-клуб
Фитнес-клубы делятся на три категории: эконом, премиум и бизнес вариант. Чтобы определиться с категорией фитнес-цента, вам необходимо четко оценить свой уровень возможностей, чтобы чувствовать себя комфортно и гармонично.
Особенности и преимущества фитнес-клуба
На что обязательно стоит обратить внимание:
- На наличие бассейна, это не сильно меняет цену абонемента, но у вас появляется возможность плавать или заниматься аква-аэробикой.
- Включает ли абонемент возможность посещать групповые занятия: йогу, гимнастику, пилатес и др.
- Как загружен фитнес-клуб в часы активного посещения. Можно поинтересоваться у менеджера, есть ли очереди к тренажерам, не мешают ли люди друг другу на групповых тренировках.
- Входит ли в стоимость абонемента использование полотенец и халата.
- Есть ли в фитнес-клубе детская комната.
Местоположение фитнес-клуба
В идеале он должен находиться в пределах 15 минутах езды от дома или работы. Тратить час своего драгоценного времени на дорогу – не вариант для молодой мамы, лучше это время посвятить детям.
Читайте также: 5 веских причин заняться бегом, по мнению ученых
Квалификация фитнес-тренера
Очень важный момент в выборе фитнес-клуба с индивидуальными тренировками – профессиональные возможности инструктора по фитнесу, наличие сертификатов и специального образования.
Вы можете пообщаться с постоянными клиентами, или посмотреть отзывы в интернете.
Гостевой визит в фитнес-клуб
Рекомендуем выбрать два-три фитнес-клуба и сходить туда на разведку. Посмотреть на то, как вас встретит персонал, попросит ли оплатить пробное занятие, часто такая услуга предоставляется бесплатно.
Вам также стоит оценить атмосферу, лояльность и внешний вид сотрудников. Чистоту помещений спортивного клуба, наличие достаточного количества шкафчиков для переодевания.
Удачного выбора и отличных тренировок!
Читайте также: Лучшее жиросжигающее упражнение: бурпи
Фото: depositphotos.com
