Если человек часто испытывает стресс, это отражается на его лице – появляются морщины и кожа тускнеет. Дело в том, что нервное состояние является самым мощным стимулятором гормона кортизола, который провоцирует старение кожи.
Какие эмоции способны вызвать заболевания кожи?
Ученые из Университета штата Калифорния (США) провели исследование и выяснили, что некоторые эмоции способно приблизить старение, а также стать причиной заболеваний кожи.
Стыд
Стыд относится к негативным эмоциям. Эксперимент ученых доказал, что люди, которые испытывали эту эмоцию часто, имели проблемы с выпадением волос и угревой сыпью.
Злость и гнев
Человека, который постоянно испытывает гнев и злость, выдают глубокие морщины на лице. Они появляются на лбу и в уголках губ. Кожа также меняет оттенок и раны (если имеются, например, на губах) заживают намного дольше.
Читайте также: Как молодой маме мотивировать себя, когда ничего не хочется
Страх
Страх – это сильная эмоция. Когда человек его испытывает, происходит выброс большого количества адреналина, как результат – кожа становится склонной к частым воспалительным процессам.
Ученые рекомендуют тем, у кого есть проблемы с кожей, обратить внимание не только на устранение заболеваний с помощью лекарственных средств, но позаботиться о своем психологическом здоровье.
Как бороться с негативными эмоциями?
1. Найти хобби, которое бы отвлекало от каждодневных забот.
2. Начать заниматься спортом. Доказано, что во время тренировки поднимается гормон счастья.
3. Еще хорошо находить время для релаксации после работы: массажа, СПА-процедур и т.д.
4. Каждый вечер записывать приятные эмоции, которые с вами произошли, чтобы они вытесняли плохие.
5. Сами делайте дни незабываемыми. Для этого достаточно приготовить вкусный завтрак, встретиться с подругой, взять инициативу в свои руки и устроить романтически ужин для мужа.
Читайте также: Ученые научились предсказывать успех по генам
Источник фото: shutterstock
