Мама устала
Здоровье и питание

Как избавиться от усталости маме в холодное время года?

548

Летом проще: солнце озарило комнату и просыпаешься без будильника. В холодное время года будильник звонит, а за окном еще ночь.

Читать
Женщина на консультации у врача
Здоровье и питание

Какие анализы нужно сдать, если не получается похудеть?

1645

Если вы заметили, что внезапно набрали вес, не спешите покупать абонемент в спортзал, ведь проблема может быть внутри вашего организма. Рассказываем об анализах, которые нужно сдать перед тем, как садиться на диету.

Читать
женщина лежит на диване
Здоровье и питание

Почему сводит ноги: самые распространенные причины

1881

Это может случиться где угодно: на тренировке, в метро, во время прогулки и даже когда вы спите. Редакция 4mama расскажет об основных причинах, которые провоцируют судороги в ногах.

Читать
фитнес для иммунитета
Здоровье и питание

Фитнес VS ОРВИ: как спорт может укрепить или ослабить иммунитет?

395

На днях МОЗ Украины и лично в.о. министра Супрун опубликовали список лекарств, которые не рекомендованы для лечения гриппа и ОРВИ. Многих привычных средств там нет.

Читать
женщина пьет сок
Здоровье и питание

Ученые назвали продукт, который продлевает сон на 84 минуты

1142

Все мы знаем, что здоровый сон – это залог здоровья. Выспавшийся человек не подвержен стрессам, р едкопереутомляется, всегда при хорошем настроении и у него хорошая работоспособность.

Читать
женщина с телефоном
Здоровье и питание

3 способа, которыми телефон вредит вашей коже лица

784

Оказывается, гаджеты создают множество рисков для нашей кожи, которые не может исправить фильтр Snapchat. Далее об этом подробнее.

Читать
женщина простуда
Здоровье и питание

Типичные ошибки в лечении простуды, которые мы допускаем

5706

Простуда, как правило, начинается с насморка, кашля, чихания. Далее о типичных ошибках, которые чаще всего допускаются в лечении ОРВИ.

Читать
капучино
Здоровье и питание

Национальный день капучино: австралийская компания создала напиток с глиттером

268

Многие не представляют свое утро без кофе. Сегодня есть повод, чтобы еще раз поговорить о капучино, так как в США отмечают национальный день этого напитка.

Читать
фрукты овощи
Здоровье и питание

От орехов до фруктов: какие продукты усугубляют простуду?

1817

Наступил официальный сезон простуды и гриппа. Далее развенчиваем мифы о продуктах, которые «лечат».

Читать
манка
Здоровье и питание

Можно ли употреблять манку при грудном вскармливании?

223

Мнения экспертов разделились: кто-то «за» то, чтобы манка была в рационе кормящей мамы, кто-то против. Далее разбираемся в этом вопросе.

Читать