Красивая брюнетка в пшеничном поле
Здоровье и питание

Цвет и консистенция: что месячные расскажут о вашем здоровье?

8682

Менструация у каждой женщины проходит по-разному. Но существуют общие критерии, на которые всегда стоит обращать внимание. Узнайте, какие изменения в цвете и консистенции выделений должны заставить вас обратиться к врачу.

Читать
Блондинка на пробежке в парке
Здоровье и питание

Талия в корсете: продукты, от которых растет живот

5545

Редакция 4mama расскажет о категории продуктов, которые способны разрушить ваши мечты о тонкой талии. Узнайте, какие лакомства способствуют отложению жира в области живота.

Читать
Женщина сидит на диване
Здоровье и питание

Я ее чувствую: какие признаки наступления овуляции?

497

Безусловно, овуляцию можно высчитать, а можно почувствовать. К каким сигналам нашего организма нужно быть внимательными?

Читать
Девушка работает за компьютером
Здоровье и питание

Сидячая работа: 3 совета для прекрасного самочувствия в условиях офиса

81

Работа в офисе часто ассоциируется с усталостью, сонливостью и отсутствием энергии. Многим из нас кажется, что почувствовать себя бодрой и полной сил возможно только при условии «ликвидации» офиса из своей жизни.

Читать
Женщина ест ночью
Здоровье и питание

Холодильник на замок: как побороть синдром ночного аппетита?

837

Если после 22.00 рука так и тянется к холодильнику, далее советы для вас.

Читать
смузи
Здоровье и питание

Вместо обеда и ужина: смузи с низким содержанием сахара для стройной фигуры

997

Смузи – вкусно, полезно и заменит полноценный прием пищи. Далее о вариантах для тех, кто худеет.

Читать
Брюнетка в шляпе летом
Здоровье и питание

4 суперфуда, которые улучшат состояние кожи и волос летом

1514

Карена Доун и Катрина Ходжсон являются признанными экспертами в области фитнеса и здорового питания. Из нашей статьи вы узнаете, какие суперфуды помогают блогерам поддерживать красоту кожи и волос летом.

Читать
девушка на пляже
Здоровье и питание

Рак кожи век: почему важно наносить солнцезащитный крем на все лицо?

350

Как вы наносите солнцезащитный крем? Эксперты советуют не пропускать и кусочка кожи. Далее подробнее.

Читать
Красивая женщина занимается готовкой на кухне
Здоровье и питание

6 продуктов, которые могут стать токсичными после приготовления

1825

Принято считать, что полезные продукты сохраняют все свои ценные свойства после приготовления. Но оказывается, что это не всегда так. Узнайте, какая пища может стать опасной для здоровья после готовки.

Читать
ягоды и фрукты
Здоровье и питание

Детокс на ягодах: утоляем жажду и насыщает организм витаминами

742

Лето – время легкого и витаминного питания. Детокс на ягодах раз в две недели поможет очистить организм. Далее подробнее.

Читать