Щоденний масаж дуже важливий для розвитку дитини першого року життя.
Робити масаж можна малюкові у віці 2-3 тижнів, але, при цьому, важливо заздалегідь порадитися з педіатром. Головний масажист новонародженого - мама, але якщо у дитини є неврологічні або ортопедичні проблеми, може знадобитися курс професійного массажу.
При нормальному розвитку малюка - досить щодня робити розслабляючий масаж, який включає прості вправи, які не складно освоїти самостійно. Масаж перед сном допоможе дитині розслабитися, нормалізує роботу нервової системи, поліпшить сон і навіть допоможе позбавитися від кольок.
Лікар - масажист Євген Мєтєльський в навчальному відео каналу Lovely Kids, показує, як правильно робити масаж малюкові.
Загальні правила масажу для дітей до року: нігті на руках мами повинні бути коротко підстриженими, прикраси зняті – щоб не подряпати дитину, руки повинні бути теплими, температура повітря в приміщенні 21-26 градусів.
Під час масажу легкими рухами гладимо ручки, ніжки, спинку, живіт, повертаючись до кожної частини тіла кілька разів.
Якщо дитина не дається робити якусь вправу - замінюємо її іншою. Перші місяці достатньо 5 хвилинного масажу, але ближче до року він може тривати до 20 хвилин.
Фото: depositphotos.com
Відео: YouTube
Читайте також
