Папа вважає, що потрібно дати малюкові свободу дій, а мама хоче, щоб дитина з самого раннього дитинства привчалася до культури харчування.
Їсти дітям руками дозволяють, і цей метод уже поширився по всьому світу. Наприклад, у деяких країнах, коли малюкові виповнюється 12 місяців, його садять з усіма домочадцями за загальний стіл, але столові прилади не дають і при все при цьому, дитина їсть «дорослу» їжу.
Причини, за якими можна і потрібно дозволяти дитині їсти руками
- Як вважають фахівці, їсти руками навіть дуже корисно. Справа в тому, що, коли малюк використовує руки замість столових приборів (мається на увазі, ложка або вилка), то у нього розвиваються рухові навички. Більш того, коли малюк знайомиться із текстурою продуктів, у нього розвивається дрібна моторика. Та й їжа руками стимулює інтерес дитини до їжі.
- Експерти з Університету Ноттінгема, стверджують, що дитина, переходячи з ГВ на звичайну їжу, сам може регулювати свою вагу. Але, для цього, фахівці пропонують відмовитися від виделок і ложок і дати можливість їсти дитині руками.
- На процес годування столовими приборами йде багато часу: то дитина випльовує їжу, то відвертається, і постійно батькам доводиться просити малюка, щоб він з'їв хоча б ще 1 ложку, наприклад, каші. Так ось, фахівці рекомендую поставити тарілку з їжею перед малюком і відійти. Повірте - догодовувати не доведеться. Дитина сама все з'їсть. Звичайно, він буде з голови до ніг у каші або в макаронах, але зате ви не будете витрачати час на вмовляння, а займетеся іншими справами.
Продукти, які можна дитині їсти руками
- Вівсяні пластівці, мультизлаки.
- Варену курку, яловичину, телятину, індичку, а також запечену або варену рибу, нарізані на невеликі шматочки.
- Омлет.
- Сир тофу, порізаний на кубики.
- Варені макарони: спіральки, спагеті, метелики і т. д.
Фруктові ідеї
Фрукти можна їсти за допомогою рук. Але, перш ніж давати малюкові ласувати фруктами, потрібно обов'язково очистити від шкірки, вийняти кісточки і насіння.
- Банан, нарізаний на кубики.
- Персики, запечені кубиками або невеликими півкільцями.
- Порізану на кубики стиглу і соковиту грушу.
- Абрикос, розрізаний на четвертинки.
- Невеликі часточки яблука.
- Фруктовий салат із дрібно нарізаними фруктами, наприклад, слива, нектарин і яблуко, порізані кубиками.
Овочеві ідеї
- Запечена картопля, порізана на четвертинки.
- Варену кукурудзу (початок).
- Варену моркву, порізану на невеликі шматочки.
- Запечений гарбуз.
- Варена броколі.
Але, слід не забувати, що рекомендації були направлені з тією умовою, що з усіма цими продуктами дитина вже ознайомлена. Якщо якийсь овоч або фрукт не був раніше введений у раціон дитини, то не варто його змішувати з іншими продуктами. Слід запропонувати дитині маленький шматочок і стежити, щоб не було алергічної реакції. Якщо ж така проблема з'явилася, обов'язково проконсультуйтеся із фахівцем.
Фото: shutterstock
Читайте також
