Що ж таке цей індекс маси тіла? Власне, це значення співвідношення ваги та зросту дитини. А потрібно це для того, щоб розуміти, чи все в порядку з дитячим харчування та чи достатньо дитина рухається. І зайва вага, і недостатня – привід задуматися про дитячий раціон, та можливі причини відхилення від норми. Як обчислити та інтерпретувати ИМТ неодноразово розказували спціалісти ВООЗ, а на онлайн платформі здорового харчування Знаїмо нагадали ще раз.
Індекс маси тіла застосовують для оцінки стану як дорослих, так і дітей. ІМТ для дорослих і для дітей розраховується за однаковою формулою, проте інтерпретують показники по-різному. Це пов’язано з тим, що у дітей і дорослих різні пропорції тіла і, відповідно, співвідношення зросту і ваги.
Щоб вирахувати ІМТ дитини необхідно виміряти максимально точно зріст та вагу, після чого порахувати за формулою: вагу в кілограмах поділити на квадрат зросту в сантиметрах.
До прикладу, якщо дитина зростом 1,54 важить 47 кілограмів, то її індекс маси тіла становить: 47/1,54х1,54=19,8 кг/кв. м
Для дітей та підлітків ІМТ не є діагностичним інструментом і використовується для відстеження ризиків потенційних проблем, пов'язаних із здоров'ям
Як виміряти вагу дитини
Мова зараз не йде про немовлят, а про дітей віком від 5 до 19 років. Для вимірювання ваги на дитині має бути мінімум одягу і не має бути взуття. Попросіть дитину стати на ваги і не ворушитися декілька секунд, поки ваги визначать масу тіла. Це якщо вони електронні.
При вимірюванні на механічних медичних вагах, умови ті самі, проте важілі треба рухати тільки після того, як дитина стане на ваги і перестане рухатися.
Як виміряти зріст дитини
Для максимально точного вимірювання зросту, дитина має стояти рівно, спиною до вертикальної площини, торкаючись до неї п’ятами, сідницями, спиною між лопатками та головою. Руки повинні бути опущені вздовж тулуба, живіт - підтягнутий, п'яти - разом, носки - порізно. Положення голови повинно бути таким, щоб верхній край козелка вуха і нижній край очної ямки знаходились в одній горизонтальній площині.
Якщо використовуєте професійний зростомір, то треба опустити рухому планку на голову дитини. Якщо вимірювання відбувається вдома, можна скористатися будь чим пласким, наприклад – книжкою, зробити помітку на вертикальній площині і виміряти відстань до підлоги.
Інтерпретація значення ІМТ
На відміну від ІМТ дорослих, цей показник у дітей має сенс лише з урахуванням статі та віку дитини. ВООЗ розробили таблиці та графіки оцінки показників ІМТ дітей віком від 5 до 19 років з урахуванням цих показників. У графіках на осі Х вказується вік дитини в повних роках і місяцях. На осі Y вказується показник Індексу маси тіла дитини. Порівняння точок, нанесених на графіки зростання дитини, з лініями z-значень визначає стан дитини і можливі проблеми.
Точка на рівні медіани або нижче одного стандартного відхилення (-1) свідчить про відсутність проблем. Нижче -2 стандартних відхилень – виснажений, -3 стандартних відхилень – вкрай виснажений. Показник вище 1 стандартного відхилення свідчить про можливий ризик надлишкової ваги тіла, вище 2 стандартних відхилень – про надлишкову масу тіла, а вище 3 стандартних відхилень – про ожиріння.
Якщо періодично визначати індекс маси тіла і позначати точками отримані значення, ці графіки допомагають спостерігати динаміку розвитку та стану дитини.
Читайте також
