Проти кольок
Плавні, неспішні, погойдуючі рухи м'яча, у той час, коли малюк лежить на ньому своїм животиком, заспокоюють немовлят і допомагають краще перенести хворобливі коліки. Нехитрі вправи знімають напругу м'язів живота, стимулюють відходження газиків і покращують перистальтику кишечника.
Розвиток координації
Гімнастика на фітболі - відмінний спосіб стимулювання вестибулярного апарату. Це допомагає малюкові раніше тримати рівновагу, і розвиває координацію рухів із самого раннього віку.
Боротьба з гіпертонусом
Гіпертонус у новонароджених - це повністю фізіологічний діагноз, який не потребує корекції до досягнення дитиною 3-4 тижнів. А ось занадто напружені ручки і ніжки після місяця малюка - привід для занепокоєння. Гімнастика на фітболі ефективно вирішує проблему гіпертонусу, м'яко розслабляючи все тільце малюка, який відчуває себе на м'ячі досить затишно.
Зменшення болів різної етимології
Вібрація - один із методів фізіотерапії, який використовується для зменшення болю самого різного походження. І фітбол - єдиний тренажер, який може створювати м'які вібруючі рухи, що імітують похитування на руках у мами. Але не перестарайтеся з амплітудою!
Комплексне зміцнення організму
Гармонійний розвинуток дитини - це мета більшості батьків. І фітбол допоможе повноцінно впоратися із цим завданням у всьому, що стосується фізіологічного боку. Він зміцнює опорно-руховий апарат, основу здоров'я всього організму. Займаючись всього 10 хвилин кожен день, вже у ранньому віці ви зможете сформувати міцний м'язовий корсет малюка і закласти основу правильної постави.
Зниження занепокоєння
Похитування на руках нагадують малюкові про той період, коли він перебував у мами в животику. Але занадто довго на руках навіть новонародженого заколисувати важко. З цим відмінно впорається фітбол. Просто покладіть дитину на животик і розмірено похитуйте пружним м'ячем. Ви побачите, як занепокоєння малюка зникне буквально на очах. Такі вправи дозволяють швидше адаптуватися до нового світу.
Поліпшення кровообігу
Вправи на фітболі з часом можуть стати все складнішими, інтенсивнішими. Що благотворно позначається на роботі кровоносної та дихальної системи. Від мірних погойдувань переходьте до вібрації, а потім і стрибків. Веселий сміх радісного малюка буде знаком, що ви все робите правильно.
А ще фітбол може використовувати мама, роблячи вправи разом із малюком. Ви точно так же зміцните м'язи спини і зможете позбутися від накопичених кілограмів, а це приємний бонус, чи не так.
Фото: depositphotos
Читайте також
