Против колик
Плавные, неспешные, покачивающие движения мяча, в то время, когда кроха лежит на нем своим животиком, успокаивают младенца и помогают лучше перенести болезненные колики. Незамысловатые упражнения снимают напряжение мышц живота, стимулируют отхождение газиков и улучшают перистальтику кишечника.
Развитие координации
Гимнастика на фитболе — отличный способ стимулирования вестибулярного аппарата. Это помогает малышу раньше держать равновесие, и развивает координацию движений с самого раннего возраста.
Борьба с гипертонусом
Гипертонус у новорожденных — это полностью физиологический диагноз, который не нуждается в коррекции до достижения ребенком 3-4 недель. А вот слишком напряженные ручки и ножки после месяца малютки — повод для беспокойства. Гимнастика на фитболе эффективно решает проблему гипертонуса, мягко расслабляя все тельце малыша, который чувствует себя на мяче весьма уютно.
Уменьшение болей различной этимологии
Вибрация — один из методов физиотерапии, который используется для уменьшения болей самого разного происхождения. И фитбол — единственный тренажер, который может создавать мягкие вибрирующие движения, имитирующие покачивания на руках у мамы. Но не переусердствуйте с амплитудой!
Комплексное укрепление организма
Гармоничное развитее ребенка — это цель большинства родителей. И фитбол поможет полноценно справиться с этой задачей во всем, что касается физиологической стороны. Он укрепляет опорно-двигательный аппарат, основу здоровья всего организма. Занимаясь всего 10 минут каждый день, уже в раннем возрасте вы сможете сформировать крепкий мышечный корсет малыша и заложить основу правильной осанки.
Снижение беспокойства
Покачивания на руках напоминают малышу о том периоде, когда он находился у мамы в животике. Но слишком долго на руках даже новорожденного укачивать затруднительно. С этим отлично справится фитбол. Просто положите кроху на животик и мерно покачивайте упругий мяч. Вы увидите, как беспокойство малыша исчезнет буквально на глазах. Такие упражнения позволяют скорее адаптироваться к новому миру.
Улучшение кровообращения
Упражнения на фитболе со временем могут стать все сложнее, интенсивнее. Что благотворно сказывается на работе кровеносной и дыхательной системе. От мерных покачиваний переходите к вибрации, а затем и прыжкам. Веселый смех радостного малыша будет знаком, что вы все делаете правильно.
А еще фитбол может использовать мама, делая упражнения вместе с малышом. Вы точно так же укрепите мышцы спины и сможете избавиться от накопленных килограммов, а это приятный бонус, не так ли.
Фото: depositphotos
Читайте также
