Зима - це чарівна пора року, адже можна ліпити сніговика, грати у сніжки, кататися на ковзанах і чекати подарунок від Діда Мороза. Але разом із цим зима - це ще й ожеледь, застуда і просто холодна погода, яка може бути небезпечна для малюків.
15 порад із безпеки дітей взимку
Як одягати дітей, що робити, якщо трапилося переохолодження і як правильно поводитися на вулиці справжній каток? Американська асоціація педіатрів дає 15 порад, як уберегти здоров'я дитини взимку.
Як одягати дітей взимку?
- Кілька тонких шарів будуть тримати дітей сухими і теплими. Не забувайте теплі чоботи, рукавички або рукавиці і капелюх. Виберіть чоботи, які досить великі, щоб зручно можна було надіти дві пари шкарпеток. До того ж, зимове взуття не повинне бути впритул, це провокує швидке замерзання кінцівок.
- Коли вибираєте зимовий одяг, віддайте перевагу одягу на липучках, варіанти на шнурках небезпечні, так як дитина може ними зачепитися за гілки дерев і кущів, коли грає.
- Коли ви їдете в машині, діти повинні бути одягнені затишно. Кілька тонких шарів, щоб при необхідності один зняти. Великі пальто й дублянки незручні і дитині в них буде дуже жарко.
- Ковдри, подушки, овечі шкури й інші теплі постільні приналежності для малюків повинні правильно використовуватися, так як вони можуть сприяти синдрому раптової дитячої смерті (SIDS) і задухи. Ковдра завжди має бути заправленою під матрац і досягати тільки до грудної клітки дитини, обличчя малюка не повинно покриватися постільними речами.
Що робити при переохолодженні (гіпотермії) і обмороженні?
- Гіпотермія розвивається, коли температура дитини падає нижче норми через вплив більш холодних температур. Це часто трапляється, коли дитина грає на відкритому повітрі в екстремально холодну погоду, не надягаючи належного одягу, або коли одяг промокає. Як правило, гіпотермія у дітей відбувається швидше у дітей, ніж у дорослих.
- Коли настає гіпотермія, дитина може тремтіти, ставати незграбною, а мова може стати невиразною.
- Якщо у дитини сталося переохолодження, викличте «швидку допомогу», а поки вона їде, заберіть дитину в приміщенні, зніміть увесь мокрий одяг і загорніть її у ковдру або теплий одяг.
- Обмороження найчастіше відбувається на кінцівках, таких як пальці, пальці ніг, вуха і ніс. Шкіра спочатку стає червоною і жовтою, потім сірою і болючою і, нарешті, білою.
- Щоб запобігти обмороження, не варто виходити з дитиною гуляти на вулицю в екстремально холодну погоду. Якщо помітили, що одяг дитини промок (наприклад, рукавички, коли він ліпив сніговика), заведіть його у приміщення. Руки не можна всувати в гарячу воду, тільки злегка теплу або надіти сухі і теплі рукавиці.
Здоров'я взимку
- Якщо ваша дитина страждає від частої нежиті і сухості шкіри взимку, спробуйте використовувати зволожувач повітря у кімнаті для дитини вночі.
- Педіатри вважають, що купання два або три рази на тиждень достатньо для першого року дитини. Більш часті ванни можуть висушити шкіру, особливо взимку.
- Холодна погода не викликає застуди або грипу. Але віруси, які викликають застуду та грип, частіше зустрічаються взимку, коли діти вчаться у школі і знаходяться у тісному контакті один з одним. Часте миття рук і елементарні правила етикету (прикрити рот при чханні та кашлі) можуть допомогти зменшити поширення застуди та грипу.
- Діти у віці 6 місяців і старші повинні отримати вакцину проти грипу, щоб знизити ризик зараження грипом. Близько 80% усіх випадків грипу зазвичай відбувається у січні, лютому і березні.
Зимові види спорту та розваги
- Встановіть розумні обмеження на гру на вулиці, щоб запобігти гіпотермію і обмороження, і переконайтеся, що у дітей є місце, щоб погрітися. Якщо за вікном погода сувора, нехай діти періодично заходять усередину, щоб погрітися.
Фото: shutterstock, depositphotos
Читайте також
