Що вже казати, матусям теж дуже важко прокидатися. Особливо коли за вікном темно, дощ, сніг, заметіль, а під ковдрою добре. Іноді ми можемо зробити собі послаблення і нікуди не піти, але не часто. Тому, потрібно вставати самій і будити дітей.
Як краще починати ранок?
Подумайте про себе
Все ж добре, коли мама красива і щаслива. Тому ми рекомендуємо встати раніше і приділити трохи часу собі - стакан води з лимоном. Ранкові процедури по догляду за шкірою, час для короткої медитації або циклу привітання сонцю. Так вам простіше буде будити дітей і приводити їх до ладу.
Готовність з вечора
Привчіть дитину (і себе) готувати все необхідне з вечора - одяг, взуття, рюкзак до школи. Подумайте про те, щоб з вечора готувати сніданок - це зручно і ви будете впевнені, що ніхто не піде з дому голодним. 
Сонечко встає
Взимку воно, звичайно, не дуже рано встає і не факт, що буде світити у ваше вікно.
Але якщо ви різко включите всі лампи, то природним бажанням дитини може бути лише сховатися подалі і сильніше закутатися в ковдру. Тому краще розкрийте штори, а якщо включаєте світло, то нехай воно буде більш м'яким.
Ніжна музика
Навіть якщо ви з чоловіком включаєте Раммштайн вранці, щоб швидше прийти в себе, то коли вам потрібно розбудити дітей, обирайте все ж таки щось більш спокійне. Щоб перехід від сну в реальність був більш м'яким і приємним. Ранковий легкий джаз або лаундж може підійти - але, звичайно, музика повинна подобатися.
Очікування - реальність
Майте реалістичні очікування щодо того, скільки часу потрібно дитині, щоб прокинутися. Якщо їй важко встати, не сподівайтеся, що за 15-20 хвилин ви її розбудите, вона вмиється, поїсть, одягнеться і ви встигнете до школи. Намагайтесь все ж полюбити ранок - музика, обіймашки, кава. Початок дня надихає.
Фото: depositphotos
Читайте також
