Українці дуже терплячі. Статистичні дані щодо ставлення до насильства показують, що для багатьох з нас "легко дати по попі", крики, побиття партнера в шлюбі, емоційний пресинг - або виправдане насильство, або не насильство зовсім. За посиланням вище ви можете знайти результати досліджень, які проводились в Україні. І вони викликають бажання в черговий раз написати на тему "не бий дитину". Насильство над дітьми - це не тільки страшні кадри з кримінальної хроніки. Насильство над дитиною - це коли ми в нападі роздратування смикаємо його за руку, говоримо йому образливі слова, шльопаємо і кричимо так, що закладає вуха. І це потрібно розуміти.
Так, я усвідомлюю різницю між "справжнім насильством" і "просто ляпасом", і найменше я хотіла б викликати у всіх нас непрохідне почуття провини, але нам - усвідомленим батькам - треба перестати себе обманювати. Коли ми дозволяємо собі так поводитися з дітьми, ми підвищуємо толерантність до насильства, схильність до насильства і підвищуємо рівень насильства в суспільстві. Простір цим "фонить" і тоді стають більш прийнятним насильство взагалі. Нам потрібен колективний імунітет від насильства.
Ляпаси та крики - погано
Здавалося б, дуже проста думка. Але статистика показує, що вона очевидна не для всіх. Так що повторю: ляпаси - насильство. Насильство над дитиною - погано.
Виняток - процедури, які потрібні для порятунку життя і здоров'я (уколи, забір аналізів та інше).
Якщо ляпаси - погано, то значить потрібно щось робити з собою, щоб не використовувати їх у своїй комунікації з дитиною. Багатьом хочеться дізнатися, як перестати застосовувати фізичну силу. Простих відповідей немає. Але усвідомлення, що "ляпас" - неприпустимий - вже півсправи.
Пропрацюємо травми насильства
Чому любляча мама робить дитині боляче і страшно?
Тому що вигорає, втомлюється, так звикла і "нічого такого".
Жодна з цих причин не є виправданням. Кожна з них вимагає роботи і усвідомлення.
- З "нічого такого" розібралися. Насильство над дитиною погано. Крапка.
- Про нересурсні стани мами сказано дуже багато. Але зараз хочеться донести одну вкрай важливу річ: ресурс - це як інсулін для діабетика, як інгалятор для астматика. Абсолютно неможливо не піклуватися про нього щодня. Немає нічого важливішого, ніж мамин (татів) ресурс. Інакше будуть страждати діти. А діти не повинні страждати.
- Ми писали статтю, де можна отримати психологічну допомогу безкоштовно. Цього мало, але добре, що є такі служби. Ідеально мати свого психолога і працювати з ним над причинами і агресивної поведінки, дратівливості і інших проблем, які викликають імпульс насильства. І терапевтувати їх.
- Ми (і не тільки ми) не раз писали про те, що всім нам потрібно завжди задовольняти тілесні, емоційні, духовні потреби регулярно і щодня. Іноді мамі просто потрібно виспатися, погуляти і випити омега кислоти + вітаміни. Іноді потрібно просто змінити діяльність на пару днів і вийти зі свого свого білячого колеса. Іноді потрібен курс масажу комірцевої зони і сауна. Іноді потрібна книга і тиша. Ваше завдання навчитися сканувати потреби і швидко (а головне, регулярно їх задовольняти). Це не мамин егоїзм, ці ліки. Все просто.
- А ще потрібно вміти просити про допомогу і знаходити її. Так, є випадки, коли мама з дітьми одна, родичі далеко, на няню грошей немає. Але є подруги, або такі ж мами, з якими можна влаштувати чергування, або сусіди, з якими варто подружитися ... потрібно шукати варіанти. Бажано до того, як ви опинитеся на нулі.
І так, настрій залежить і від внутрішньої хімії: магній, калій, білок, омега-3 і 6, вітаміни групи В і трохи С - все це потрібно. Часом досить пропити мультикомпонентних курс корисних речовин і почати їсти горішки та рибу, щоб стан покращився.
Все це - напрямки для пошуку і шляхів до себе. Головне правило мами - не можна не дбати про себе. Цього просто не можна.
Необхідне насильство
- різні лікувальні маніпуляції теж потребують перегляду.
- Треба уникати їх надмірності (це проблема пострадянської медицини, в якій часто пропонують потерпіти там, де можна і потрібно знеболити).
- Дитині треба пояснювати, що до чого (навіть дуже маленькій).
- Після процедури потрібно допомогти малюкові прожити і відпустити біль: намалювати, промасажувати (якщо є така тілесна можливість), проговорити, виплакатися в маминих обіймах. У Ньюфельда є таке поняття як "сльози марності", вони допомагають прожити травми різної складності. Прочитайте про це більше. Дуже корисна навичка. Для втомлених і травмованих мам - теж.
Насильство породжує насильство. І так, воно може йти поруч з великою любов'ю. Усвідомлення проблеми - перший крок до того, щоб позбутися від першого, залишивши більше місця для любові.
Фото: depositphotos.com
Читайте також
