Украинцы очень терпеливы... Статистические данные отношения к насилию показывают, что для —многих из нас шлепки, оскорбление, избиение партнера, эмоциональный прессинг — либо оправданное насилие, либо не насилие вовсе.
По ссылке выше вы можете найти результаты исследований, которые проводились в Украине. И они вызывают желание в очередной раз написать материал на тему "не бей ребенка".
Насилие над детьми — это не только жуткие кадры из криминальной хроники. Насилие над ребенком — это когда мы в приступе раздражения дергаем его за руку, говорим ему гадости, шлепаем и орем так, что закладывает уши. И это нужно осознавать.
Да, я осознаю разницу между "настоящим насилием" и "просто шлепком", и меньше всего я хотела бы вызывать у всех нас непроходимое чувство вины, но нам - осознанным родителям - надо перестать себя обманывать. Когда мы позволяем так вести себя с детьми, мы повышаем толерантность к насилию, склонность к насилию и повышаем уровень насилия в обществе. Пространство этим "фонит" и тогда становятся более приемлемым "насилие вообще". Нам нужен коллективный иммунитет от этого.
Шлепать и орать - плохо
Казалось бы, очень простая мысль. Но статистика показывает, что она очевидна не для всех. Так что повторю: шлепки (даже легкие) - насилие. Насилие над ребенком - плохо.
Если шлепки плохо, то значит нужно что-то делать с собой, чтобы не использовать их в своей коммуникации с ребенком. Многим хочется узнать, как перестать шлепать ребенка (такие статьи всегда неплохо читаются). Простых ответов нет. Но осознание, что "шлепок" недопустим -— уже полдела.
Проработаем травмы насилия
Почему любящая мама делает ребенку больно и страшно?
Потому что выгорает, устает, так привыкла и "ничего такого".
Ни одна из этих причин не является оправданием. Каждая из них требует работы и осознания.
- С "ничего такого" разобрались. Насилие над ребенком плохо. Точка.
- О нересурсном состоянии мамы сказано очень много. Но сейчас хочется донести одну крайне важную вещь: ресурс - это как инсулин для диабетика, как ингалятор для астматика. Совершенно невозможно не заботится о нем ежедневно. Нет ничего важнее, чем мамин (папин) ресурс. Иначе будут страдать дети. А дети не должны страдать.
- Мы писали статью, где можно получить психологическую помощь бесплатно. Этого мало, но хорошо, что есть такие службы. Идеально иметь своего психолога и работать с ним над причинами агрессивного поведения, раздражительности и прочих проблем, которые вызывают импульс насилия. И терапевтировать их.
- Мы (и не только мы) не раз писали о том, что всем нам нужно всегда удовлетворять телесные, эмоциональные, духовные потребности. Регулярно и каждый день.
Иногда маме просто нужно выспаться, погулять и выпить омега кислоты+витамины.
Иногда нужно просто сменить деятельность на пару дней и выйти из своего беличьего колеса.
Иногда нужен курс массажа воротниковой зоны и сауна.
Иногда нужна книга и тишина.
Ваша задача научиться сканировать потребности и быстро (а главное, регулярно их удовлетворять). Это не мамин эгоизм, это лекарство. Все просто. - А еще нужно уметь просить о помощи и находить ее. Да, есть случаи, когда мама с детьми одна, родственники далеко, на няню денег нет. Но есть подруги, или такие же мамы, с которыми можно устроить дежурство, или соседи, с которыми стоит подружиться... нужно искать варианты. Желательно до того, как вы окажетесь на нуле.
И да, настроение зависит и от внутренней химии: магний, калий, белок, омега-3 и 6, витамины группы В и немного С - все это нужно. Подчас достаточно пропить мультикомпонентный курс полезных веществ и начать есть орешки и рыбу, чтобы состояние улучшилось.
Все это - направления для поиска и путей к себе. Главное правило мамы — нельзя не заботиться о себе. Этого просто нельзя.
Необходимое насилие
- различные лечебные манипуляции тоже нуждаются в пересмотре.
- Надо избегать их избыточности (это проблема постсоветской медицины, в которой часто предлагают потерпеть там, где можно и нужно обезболить).
- Ребенку надо объяснять, что к чему (даже очень маленькому).
- После процедуры нужно помочь малышу прожить и отпустить боль: нарисовать, помассировать (если есть такая телесная возможность), проговорить, выплакать в маминых объятиях. У Ньюфельда есть такое понятие как "слезы тщетности", они помогают прожить травму разной сложности. Прочитайте об этом больше. Очень полезный навык. Для уставших и травмированных мам - тоже.
Насилие порождает насилие. И да, оно может идти рядом с большой любовью. Осознание проблемы — первый шаг к тому, чтобы избавиться от первого, оставив больше места для любви.
Фото: depositphotos.com
Читайте также
