Кнопка радості
Це тілесна гра, яка допоможе малюкові повернути контакт із тілом. Дитина повинна придумати звук або пісеньку, але не говорити про це вголос. А завдання мами - знайти на тілі малюка кнопку, яка включить цей звук.
Ліплення
Ліплення із глини або тіста знімає зажими, трансформує напругу, дає відчуття контролю. Таке заняття дуже ефективне при будь-яких психосоматичних хворобах.
Сейф для страхів
Якщо малюк чогось дуже сильно боїться, запропонуйте йому створити сейф для страхів. Його можна зліпити, намалювати або зробити зі старих коробок. Нехай малюк візьме кілька аркушів паперу, шишки і будь-які інші предмети, які будуть символізувати його страхи і покладе їх у сейф.
Лялькотерапія
Справитися з емоційною напругою малюкові допоможе лялькотерапія. Для цього спробуйте разом створити ляльку. Це може бути мотанка, чоловічок із поролону, іграшка з тіста-глини та ін.
Ігри з долоньками
Безпечне повернення «у себе» добре працює під час будь-яких ігор із долоньками. Адже відбиток долоні - це по суті перша ідентифікація дитини. Такі тактильні ігри будуть актуальні, коли потрібно допомогти малюкові повернути його межі або відчуття безпечного контакту.
«Колиска»
Ще одна корисна тілесна практика для дітей, якими так важливо знову відчути себе в безпеці. Сядьте на підлогу і обійміть дитину, яка сидить перед вами за спинку. У цей момент можете злегка хитатися і шепотіти на вушко дитині щось приємне.
Стрибки
Стрибки дуже люблять тривожні діти. Стрибаючи на батуті або ліжкові, вони заспокоюються і знімають напругу. Тому замість того, щоб вводити заборону на це заняття, визначте спеціальні місця для стрибків, які допоможуть маленькому непосиді впоратися зі стресом.
Що у тебе в руці
Діти, що пережили сильний стрес, вважають за краще все контролювати. Вони практично ніколи не закривають очі під час гри і весь час тримають щось у руках. Повернути безпеку допоможуть спеціальні масажні колечка для рук, кульки, хлібний м'якуш, еспандер.
Будуємо хатинки
Різні халабуди і будиночки є не просто декораціями для гри в хованки, але також хорошим терапевтичним інструментом. Завдяки їм дитина заспокоюється, відчуває себе в безпеці і починає усвідомлювати свої кордони.
Джерело: Facebook
Фото: shutterstock
Читайте також
