Сучасні мами дуже активні. До того ж, зараз є відмінна можливість працювати віддалено. Усе, що необхідно - ноутбук, інтернет і кілька годин вільного часу в день. Ще й кава, якщо педіатр дозволив при грудному вигодовуванні!
6 правил для дуже зайнятих батьків
Усе на місцях
Хаосу не буде, якщо у кожної речі буде своє місце: взяли і знову поставили назад. У цьому випадку не доведеться довго шукати блокнот, ручку або навіть піджак. У такому випадку і прибирання будуть набагато простіше. Перше правило - позбутися від речей, якими давно не користуєтеся: викинути, передарувати, віддати. Залиште тільки найнеобхідніше. До речі, якщо в будинку є дитина, то, чим менше пилозбірників, тим краще. Зараз мова про статуетки, вазочки, сервізи і т.д.
Не забивайте час у графіку по секундах
Як правило, активні мами вважають, що їхні діти теж повинні бути максимально зайнятими, тому в розкладі і басейн, і танці, і малювання, і ще багато іншого. Розвиток - це важливо, але іноді добре зробити «вихідний» і провести його вдома, наприклад, спекти всією сім'єю пиріг, подивившись мультики, зробивши маршмеллоу на багатті... Такі «ліниві» дні і надихають, і, до речі, теж розвивають, адже в побуті теж потрібно вміти «виживати».
Заморожуйте продукти
Правильне харчування - запорука здоров'я і настрою. У зайнятих батьків немає години-другої, щоб провести його на кухні, а ресторанна їжа - це не завжди корисно і те, що хочеться. Саме тому альтернатива для зайнятих батьків - заготовки в морозилці. Наприклад, один раз відваріть 1 кг квасолі (а її потрібно мінімум годину замочувати у воді, а потім ще 1-1.5 години варити), розфасуйте по пакетам порційно. Моркву, цибулю і буряк поріжте соломкою і теж по пакетам. Морква і цибуля використовується практично у всіх стравах - від супів до плову. Ви помітите, що такі заготовки помітно скоротять час на кухні. До того ж, віддайте перевагу простим рецептам: овочевому салатові і рибі на грилі, овочі на грилі і суп із фрикадельками. До речі, останні теж можна приготувати заздалегідь і заморозити, як утім, і домашні пельмені, і вареники.
Не відмовляйтеся від допомоги
Мама-робот! Мама - ідеальна! Це, звичайно, добре, що у мами іноді з'являється третя рука, але не варто відмовлятися від допомоги подруги або свекрухи. Якщо думаєте, що за ними все одно потрібно переробляти, значить, спочатку неправильно піднесли інформацію. Розкажіть і покажіть, вони впораються, а у вас з'явиться додатковий час, а куди його витратити, думаємо, знайдете.
Списки, списки, списки
Писати списки - це зручно! Коли є план, то слідувати йому куди простіше. Пишіть список справ на місяць, тиждень і день, вішайте на видному місці - холодильнику, а потім ще фотографуйте на телефон, щоб напевно. Вписуйте у план все-все, не тримайте нічого в пам'яті, коли легше буде розвантажитися ввечері і не думати про те, що щось забули зробити.
Сприймайте непередбачені ситуації як можливість
Потрапили у пробку, стоїте в черзі до лікаря, чекаєте подругу, яка спізнюється... Для таких ситуацій завжди під рукою повинна бути альтернативна справа, щоб не витрачати час на очікування. Можна слухати аудіокнигу, відповідати на робочі листи в пошті, читати книгу, складати список справ на наступний день...
Фото: shutterstock
Читайте також
