Ситуація здається абсолютно передбачуваною. Ваша дитина робить те, що вас дратує, наприклад, щось голосно і часто пищить або кидає їжу на підлогу. Ви намагаєтеся зробити все, щоб зупинити його. Ви робите зауваження, просите, лаєте, але нічого не працює. Звучить знайомо?
Комусь може здатися, що діти діють на нерви спеціально, але вони просто діти. Їх завдання - перевіряти кордони, вчитися і розвиватися. Ваше - любити і виховувати. Природно відчувати, що вам потрібно щось змінити, щоб змінити їх поведінку. Але реакція батьків часто погіршує ситуацію.
Спробуйте інший підхід - не звертайте увагу на незначні вчинки дитини (які не загрожують його здоров'ю) і просто ігноруйте їх. Це звучить дивно, але для багатьох батьків працює.
Такий підхід рекомендує Catherine Pearlman, автор книги Ignore It!
Багато батьків вчилися ніколи не ігнорувати дитину, але діти - майстри залучати нашу увагу. Вони навчилися із юного віку робити милі оченята, плакати і вести переговори, щоб отримати те, що вони хочуть. Вони знають, що ця поведінка недоречна. Але будь-яка увага, навіть якщо вона негативна, - плюс для них. Коли ви відмовляєтеся від поганої поведінки, це дозволяє вашим дітям дізнатися по вашим діям, що те, що вони роблять, є неприйнятним і не буде винагороджено.
Коли ваші діти не бавляться, ви можете повідомити їм свої очікування. І продовжуйте представляти логічні наслідки для поведінки, яка небезпечна або шкідлива. Проте, переваги ігнорування небажаної поведінки є значною - хоча це вимагає практики і внутрішньої сили. Не звертайте уваги, і це поведінка в значній мірі зникне. Бонус: вам не доведеться грати рефері весь час. Хто б не підписався на це?
Знайте свої тригери
Перш ніж почати цю нову стратегію, визначте, що вас найбільше дратує. Для когось це необхідність вести переговори після того, як батько вже сказав "ні". Багато діток люблять уточнити раз десять, чи точно "ні" і може бути все ж "так"?
Спробуйте не реагувати
Коли діти навмисно роблять те, що ви не любите, у вас може виникнути спокуса відповісти сердито. Але можна проконтролювати цей імпульс - вдаючи. Дієте так, як ніби вам все одно, якщо ваша дитина біжить по дому голим. Ви обманюєте його, роблячи вигляд, що це не впливає на вас, коли він розкидає іграшки по дому. І ви робите покер-фейс, якщо ваша дитина відмовляється їсти спагеті, які він просив три хвилини тому.
У глибині душі ви, ймовірно, розчаровані і втомилися. Ви можете відчувати себе дуже злим, хочеться підвищити свій голос і сказати: «Чому ви не слухаєте?» Але якщо ваша дитина чує це, то він буде знати, що його поведінка працює, і він буде підтримувати це.
Ми повинні навчитися ігнорувати, хоча це і суперечить нашим інстинктам. Якщо хтось кричить, ви повертаєте голову. Якщо хтось називає ваше ім'я, ви відповідаєте. Якщо ви будете кричати, лаятися, то нервувати будуть всі. Але якщо ви вийдете в іншу кімнату, подивитеся у вікно, поп'єте води, то швидше за все дитині самій не цікаво буде влаштовувати цей спектакль.
Відпочиньте
Абсолютно нормально повертатися спиною до дитини або йти. Ви навіть можете піти в іншу кімнату (хоча ви все одно зможете його почути). Потім активуйте роботу. Візьміть журнал, щоб погортати. Увімкніть улюблену пісню. Приберіть у будинку. Упакуйте свою сумку на роботу. Приготуйтесь вечерю. Просто уникайте зорового контакту. Ви можете використовувати свій периферійний зір, щоб стежити за ним, але не реагуйте.
Коли ваша дитина бачить, що ви не звертаєте уваги, він може припустити, що ви його не бачили і не чули. Це може привести до того, що він затримає поведінку, щоб переконатися, що ви його помітили. Не ведіться на принаду! Як тільки ви вирішили ігнорувати його дії, ніщо, що він робить або не говорить, не повинно змусити вас взаємодіяти з ним. Це як гра із блефом, яку ви повинні виграти...
Як тільки ваша дитина перестане вести себе так, як вас дратує, ви повинні почати взаємодіяти з ним знову. Запитайте про його дні, запропонуйте грати з лего або працювати над головоломкою разом. Коли ви знову повертаєтеся до спілкування, будьте впевнені і захоплено, навіть якщо ви цього не відчуваєте.
Фото: shutterstock
Читайте також
