Овочі, йога й маленькі порції: як худне після пологів Кендіс Свейнпол

Супермодель Кендіс Свейнпол може похвалитися не тільки успішною кар'єрою і статусом молодої мами, але і своїм умінням швидко приходити в форму після пологів.

Днями в Мережі з'явилися нові знімки Кендіс у бікіні. 28-річна модель була зображена зі своїм 4-місячним сином на відпочинку в Ріо-де-Жанейро. На знімках молода мама насолоджується купанням у басейні разом із малюком. При цьому її фігурі в бікіні може позаздрити будь-яка жінка!

Кендіс із малюком

Залишатися стрункою Кендіс допомагають регулярні тренування і правильне харчування. Супермодель зізнається, що активно займається йогою мінімум три рази на тиждень, а також їсть маленькими порціями. Основу її раціону складають овочі, зернові та м'ясо, які необхідні для підтримки здорової м'язової маси. Крім цього, зірка подіуму строго контролює розмір порцій - за один прийом їжі вона з'їдає не більше ніж поміщається у неї у долоні.

Кендіс 2

Кендіс 3

Серед спортивних захоплень Кендіс можна також виділити плавання, бокс, біг і катання на велосипеді. За словами зірки, у поїздки вона завжди бере з собою скакалку і гантелі. Таким чином, супермоделі вдається підтримувати відмінну форму. Упевнені, що з народженням сина вона не зрадила своїм звичкам, адже її фігура через чотири місяці після пологів і правда чудова.

Кендіс 4

Кендіс 5

Нагадаємо, що Кендіс Свейнпол стала мамою 5 жовтня 2016 року. Для моделі і її коханого Херманна Ніколі син, якого назвали Анака , став первістком. Зараз, перебуваючи в декреті, зіркова мама регулярно радує шанувальників зворушливими знімками з малюком, не забуваючи при цьому демонструвати свою розкішну фігуру.

Кендіс 6

Фото: instagram / angelcandices, Splashnews, rexfeatures

Читайте також

Молода мама Кетрін Хейгл: «Тільки в 35 років задумалася про вагітність»

Баня і спеціальний тренажер: як худне Ксенія Собчак після пологів?

Як худне Адель: дієта на сіртуїнових продуктах

Лижі і тренажери: як худне Пінк після других пологів

Нове на сайті