Зараз у мережі можна знайти багато омолоджуючих комплексів вправ для різних частин тіла. Само собою, у кожної людини є свої особливості: комусь треба робити акцент на носогубні складки, комусь на зону навколо очей чи лоб. Адже є різні типи старіння. Але разом з тим, кожній з нас потрібен загальний комплекс вправ, який допоможе тримати в тонусі личко кожен день. Проста щоденна зарядка. є
Ось один з таких комплексів - простих та дієвих - ми пропонуємо освоїти сьогодні.
Автору відео - 45 років. Вона працює зі своїм обличчям щоденно і, перепробувавши різні комплекси, зупинилася на цьому.
5 вправ для молодості обличчя
Кожну з вправ треба робити регулярно по 20 разів та 3 підходи. Виконувати треба регулярно, користуватися оліями потрібно до початку вправ – вкрай бажано.
Крім вправ проти зморшок і для тонусу м’язів обличчя обов`язково потрібні процедури по догляду, масаж і якісна косметика. Адже вправи тренують тільки м’язи, а шкіра вимагає догляду - тут все ясно.
Крім того, не можна перенапружувати м'язи - робити набагато більше підходів, ніж рекомендовано. Адже перенапружені, спазмовані м’язи можуть спровокувати заломи та погіршити кровообіг, посилити набряк тканин, а значить, погіршити ситуацію.
І обов`язково робіть розслабляючий массаж обличчя та наносите засоби для підживлення шкіри регулярно.
Залишайтесь гарними.
Джерело: Маруся 888
Читайте також
