Сейчас в сети можно найти много омолаживающих комплексов упражнений для разных частей лица. Разумеется, у каждого человека есть свои особенности: кому-то нужно делать акцент на носогубные складки, кому-то на зону вокруг глаз или на лоб. Ведь есть и разные типы старения. Но вместе с тем, каждой из нас нужен общий комплекс упражнений, который поможет держать в тонусе личико каждый день. Простая ежедневная зарядка.
Вот один из таких комплексов - простых и действенных - мы предлагаем освоить сегодня.
Автору видео - 45 лет. Она работает со своим лицом ежедневно и, перепробовав различные комплексы, остановилась на этом.
5 упражнений для молодости лица
Каждое из упражнений нужно делать по 20 раз и по 3 подхода. Выполнять нужно регулярно, пользоваться маслами до начала упражнений - крайне желательно.
Кроме упражнений против морщин и для тонуса мышц лица обязательно нужны уходовые процедуры, массаж и качественная косметика. Ведь упражнения тренируют только мышцы, а кожа требует ухода - тут все ясно.
Кроме того, нельзя перенапрягать мышцы - делать намного больше подходов, чем рекомендовано. Ведь перенапряженные, спазмированные мышцы могут спровоцировать заломы и ухудшить кровообращение, усилить отек тканей, а значит, ухудшить ситуацию.
И обязательно делайте расслабляющий массаж лица и наносите питательные средства регулярно.
Оставайтесь красивыми.
Источник: Маруся 888
Читайте также
