В.о.міністра охорони здоров'я Уляна Супрун продовжує інформувати населення в питаннях доказової медицини. Часто небезпека криється там, де ми не чекаємо. Начебто, що може поганого бути в яскравих і цікавих блогах про здоровий спосіб життя?
"Якщо ви підписані на популярні блоги про здоров'я або здоровий спосіб життя - зверніть увагу. Дуже ймовірно, що поради, які ви там читаєте, не мають сенсу, наукового обґрунтування і навіть шкодять вашому здоров'ю ", - написала на своїй офіційній сторінці Facebook пані Уляна.
Чи можна вірити блогерам?
Пані Уляна наводить як приклад наукові дослідження і висновки, до яких вони призвели.
Більшість популярних блогів поширюють недостовірну і неперевірену інформацію про здорове харчування і втрати ваги. Такий висновок зробили вчені університету Ґлазгоу.
Вони провели аналіз найбільш популярних блогерів Британії і виявили, що тільки в одному з дев'яти блогів інформація була науково обґрунтованою і відповідала критеріям провідних організацій в області здорового харчування.
Як було організовано дослідження:
- Блоги обирали за критерієм кількості фоловерів - більше 80 000 чоловік принаймні в одній соціальній мережі. Також профіль блогера повинен був бути верифікований, а сторінка, яку він веде, активною. За цими критеріями в дослідження увійшли 9 топових блогів країни, які дають поради про харчування і зменшення ваги.
- Далі вчені провели аналіз публікацій на цих ресурсах за проміжок часу з травня по червень 2018 року. Аналіз здійснювали на основі дванадцяти критеріїв, за якими оцінювали достовірність. Серед них - посилання на науково обґрунтовані джерела, прозорість і зрозумілість інформації, надійність джерел, упередженість і дотримання базових критеріїв здорового харчування.
- З кожного блогу були відібрані 10 останніх публікацій за рецептами. Їх також проаналізували за показником енергетичної цінності продуктів, змісту вуглеводів, білків, жирів, насичених жирів, клітковини, цукру і солі.
- За цими показниками блогер, який набрав 70% відповідно всіх критеріїв, проходив аналіз на правдивість інформації. За результатами оцінки, такий "тест" пройшов тільки один.
Що не так з популярними блогами?
- більшість з них висловлювали свою думку як факт,
- їхні поради не відповідали критеріям здорового харчування,
- вони не описували протипоказання до того чи іншого продукту, які можуть бути небезпечні для здоров'я,
- вони не надавали достовірних джерел інформації.
Пам'ятайте, що сьогодні кожен може вільно висловлювати свою думку в Інтернеті. Читаючи популярні блоги про правильне харчування або схуднення, лікування захворювань або ведення вагітності не забувайте про критичне мислення. Тому що ненаукові поради можуть бути небезпечні для вашого здоров'я.
Перевіряйте джерела, читайте тільки перевірені ресурси і пам'ятайте, що у випадку охорони здоров'я кращий порадник - це ваш лікар.
фото: depositphotos
Читайте також
