Найбільш часті причини серцевого нападу пов'язують з віком, відсутністю фізичної активності і зайвими кілограмами, підвищенням холестерину в крові або дефіцитом вітамінів, наявністю шкідливих звичок, захворюваннями серцево-судинної системи, діабетом тощо.
Нові дослідження вчених
Ще багато чули, що до ризиків розвитку серцевого нападу, а також інсульту, відносять високий кров'яний тиск. Це дійсно так, проте ігнорувати знижений тиск теж не варто. Вчені Массачусетського медичного товариства з'ясували, що «нижнй» тиск точно також впливає на розвиток інфаркту або інсульту. Відповідні дослідження опубліковані в журналі спільноти.
Дане дослідження сьогодні є найбільшим в своєму роді. Всього було проаналізовано 36 мільйонів показників артеріального тиску від більше 1 мільйона чоловік. Результати наочно демонструють той факт, що систолічний (верхній) і діастолічний (нижній) тиск в однаковій мірі впливають на ризик розвитку інсульту і серцевого нападу, незалежно від показників кров'яного тиску (140/90 або 130/80 мм.).
Профілактика серцевого нападу
Кожна людина в силах звести до мінімуму ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Для цього потрібно дотримуватися основних правил здорового способу життя:
займайтеся спортом;
стежте за своїм раціоном, включіть в нього якомога більше свіжих вітамінів;
якщо є проблеми із зайвою вагою, постарайтеся привести його в норму;
відмовтеся від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
приділяйте достатньо часу сну і відпочинку, не доводьте організм до стресу і виснаження;
стежте за рівнем холестерину і цукру в крові;
ніколи не ігноруйте сигнали організму у вигляді підвищеного або зниженого артеріального тиску.
Фото: depositphotos