Наиболее частые причины сердечного приступа связывают с возрастом, отсутствием физической активности и лишними килограммами, повышением холестерина в крови или дефицитом витаминов, наличием вредных привычек, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом и т.д.
Новые исследования ученых
Еще многие слышали, что к рискам развития сердечного приступа, а также инсульта, относят высокое кровяное давление. Это действительно так, однако игнорировать пониженное давление тоже не стоит. Ученые Массачусетского медицинского общества выяснили, что «нижнее» давление точно также влияет на развитие инфаркта или инсульта. Соответствующие исследования опубликованы в журнале сообщества.
Данное исследование сегодня является самым большим в своем роде. Всего было проанализировано 36 миллионов показателей артериального давления от более 1 миллиона человек. Результаты наглядно демонстрируют тот факт, что систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление в одинаковой степени влияют на риск развития инсульта и сердечного приступа, независимо от показателей кровяного давления (140/90 или 130/80 мм.).
Профилактика сердечного приступа
Каждый человек в силах свести к минимуму риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого нужно придерживаться основных правил здорового способа жизни:
- занимайтесь спортом;
- следите за своим рационом, включите в него как можно больше свежих витаминов;
- если есть проблемы с лишним весом, постарайтесь привести его в норму;
- откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь);
- уделяйте достаточно времени сну и отдыху, не доводите организм до стресса и изнеможения;
- следите за уровнем холестерина и сахара в крови;
- никогда не игнорируйте сигналы организма в виде повыщенного или пониженного артериального давления.
Фото: depositphotos
Читайте также
