Які у вас стосунки з кавою? Комусь вистачає одного стаканчика латте вранці, але є ті, хто не обмежується і трьома чашками кавового напою. Чи безпечно пити багато кави?
У новому дослідженні, опублікованому в American Journal of Medicine, вчені з Медичного центру вчені з Beth Israel (BIDMC), Brigham and Women's Hospital і школи здоров'я Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH) вивчили, як напої з кофеїном можуть вплинути на напади мігрені.
Від кави болить голова?
Один або два напої з кофеїном в день (а це може бути і пляшечка кока-коли, і стакан чаю, і капучино), як було встановлено, не збільшують ймовірність виникнення мігрені. Три з плюсом, щоправда, було і більше трьох - збільшують.
Результати були отримані з експерименту - 98 учасників вели щоденник, в якому записували все, що вони пили за день. Вони також заповнювали звіти про мігрені, з якої вони стикалися кожен день, включаючи подробиці про те, як довго тривав напад і які ліки приймалися. Також були зареєстровані інші тригери мігрені, такі як патерни сну, період менструального циклу і споживання алкоголю.
Було проаналізовано частоту виникнення головного болю від мігрені в дні, коли вживалися напої з кофеїном, в порівнянні з тими, коли вони не вживалися. Отримані дані показують, що люди, які вживали три напою з кофеїном в день, мали на 27% відсотків більше ймовірність зазнати головного болю від мігрені в цей день.
Користь кави
Але все ж від декількох чашок якісної кави із зерен хорошого обсмажування можна отримати користь для вашого організму. Людям зі зниженим тиском напій додасть сил, підвищить концентрацію і загальну енергію, так само кава покращує роботу печінки. Плюс кавова культура покращує спілкування з іншими людьми - скільки приємних зустрічей і бесід можна провести за чашкою кави!
Ми разом з вченими радимо вам пити більше води і свіжих соків, і не більше однієї-двох чашок кави в день.
фото: depositphotos, shutterstock
Читайте також
