Обійми - це не тільки приємно, але й корисно:
- Найголовніша причина, чому потрібно обніматися якомога частіше - це те, що так ми відчуваємо себе щасливішими. Це підтвердили американські психологи. Вони встановили, що необхідну кількість обіймів, щоб відчувати себе щасливим - це мінімум чотири рази на день. Якщо ж ви будете обніматися більше 10 разів на день, то вам буде легше рости і розвиватися як особистість. Крім того, чим довше за часом будуть обійми, тим краще.
Читайте також
- Обійми допомагають нам позбутися від негативу і агресії. На жаль, у сучасному світі цих поганих почуттів нам не уникнути. Але для того, щоб це не переросло в постійний стан і не викликало ще гірше, депресію, потрібно обніматися. Обійми пом'якшують ситуацію, дозволяють нам розслабитися і відчути себе ніжним і доброю людиною.
- Обійми - це ще й хороший спосіб стати здоровішими й витривалішими. Цей експеримент вчені перевіряли за участю дітей. Дитина, яка рідше обіймається із батьками і не відчуває їх тепло і ласку, частіше хворіє і має слабку імунну систему. У той же час, діти, які люблять ніжитися в обіймах батьків, менше втомлюються, мають хороший сон і кращу успішність у школі.
- Не тільки для дітей, але для людей старшого віку потрібні обійми. Крім того, що коли ми вже не молоді, нам теж потрібно відчувати тепло і ласку своїх рідних, обійми ще покращують роботу серця і запобігають ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Частіше обіймайте своїх батьків, і вони будуть здорові.
- Ще одна причина, чому потрібно обніматися кожен день - це допоможе нам позбутися від почуття страху і самотності, які, як показують спостереження вчених, із кожним роком тільки посилюються. Обійми дозволяють нам відчути любов і підтримку близьких і позбавляють від непотрібних переживань.
Фото: depositphotos
