Объятия — это не только приятно, но и полезно:
- Самая главная причина, почему нужно обниматься как можно чаще – это то, что так мы чувствуем себя счастливее. Это подтвердили американские психологи. Они установили, что необходимое количество объятий, чтобы ощущать себя счастливым - это минимум четыре раза в день. Если же вы будете обниматься больше 10 раз в день, то вам будет легче расти и развиваться как личность. Кроме того, чем дольше по времени будут объятия, тем лучше.
Читайте также
- Объятия помогают нам избавиться от негатива и агрессии. К сожалению, в современном мире этих плохих чувств нам не избежать. Но для того, чтобы это не переросло в постоянное состояние и не вызвало чего хуже, депрессию, нужно обниматься. Объятия смягчают ситуацию, позволяют нам расслабиться и почувствовать себя нежным и добрым человеком.
- Объятия – это еще и хороший способ стать здоровее и выносливее. Этот эксперимент ученые проверяли с участием детей. Ребенок, который реже обнимается с родителями и не чувствует их тепло и ласку, чаще болеет и обладает слабой иммунной системой. В то же время, дети, которые любят нежиться в объятиях родителей, меньше устают, имеют хороший сон и лучше успеваемость в школе.
- Не только для детей, но для людей старшего возраста нужны объятия. Помимо того, что когда мы уже не молоды, нам тоже нужно ощущать тепло и ласку своих родных, объятия еще улучшают работу сердца и предотвращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Почаще обнимайте своих родителей, и они будут здоровы.
- Еще одна причина, почему нужно обниматься каждый день – это поможет нам избавиться от чувства страха и одиночества, которые, как показывают наблюдения ученых, с каждым годом только усиливаются. Объятия позволяют нам почувствовать любовь и поддержку близких и избавляют от ненужных переживаний.
Фото: depositphotos
