Нерви в коробочку: вчені знайшли пісню, яка зменшує рівень стресу

Підвищена тривожність не тільки знижує продуктивність, але також часто заважає нам заснути. Однак, останні дослідження вчених у цій галузі показали, що для того, щоб впоратися із тривогою і стресом досить слухати правильну музику.

Доктор Девід Льюїс-Ходжсон із «Mindlab International» з'ясував, яка музика позитивно впливає на організм людини. В експерименті взяли участь люди різного віку і професій, які мають підвищений рівень тривожності. Протягом певного періоду піддослідним пропонували слухати різну музику, документуючи при цьому будь-які зміни в їх стані.

У результаті, найбільший вплив на учасників дослідження надала пісня групи Marconi Union під назвою «Weightless» ( «Невагомість»). З'ясувалося, що саме цей трек здатний знизити загальний рівень тривожності на цілих 65%, і на 35% інші фізіологічні показники.

До слова прослуховування музики позначається не тільки на нейропсихічному рівні, але навіть на ефективності тренувань. Так, раніше вчені з'ясували, яким чином на ефективність занять спортом впливає музика, яку ми слухаємо.

Чим же так особлива композиція? Виявляється, під час створення пісні виконавці активно співпрацювали з докторами, які займалися вивченням впливу музики на частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і активність мозку. Чудячи з усього, співпраця музикантів і вчених виявилося дуже продуктивним. Інакше чим можна пояснити такий чудодійний ефект пісні?

Відзначимо, що композиція групи Marconi Union далеко не єдина пісня, яка знижує рівень стресу в організмі людини. Так, подібного титулу раніше були удостоєні: пісня Адель «Someone Like You», композиція групи Coldplay «Strawberry Swing» та інші музичні твори.

Джерело відео: youtube

Фото: depositphotos

Читайте також

Радість дітям: вчені дозволили вживати їжу, що впала на підлогу

Обдури мозок, якщо насмілишся: як прищепити здорові звички?

Ендорфін, дофамін, серотонін: як керувати гормонами щастя?

Будь здорова: 7 відкриттів у сфері медицини, які змінять життя людства

Нове на сайті