Морозиво
Відкриває наш рейтинг шкідливих для талії продуктів найулюбленіші літні ласощі - морозиво. Завдяки високому вмісту цукру цей продукт підвищує рівень інсуліну в крові. А чим вище його рівень, тим менш сприйнятливими до нього стають м'язи. Таким чином, глюкоза примикає до жирових клітин, роблячи наш живіт помітно більше.
Булочки
Ароматні і хрусткі вони здатні спокусити будь-яку людину. Але споживання випічки, приготовленої із пшеничного борошна, також сприяє відкладенню зайвих кілограмів в області талії. Якщо ви не можете відмовитися від булочки, вибирайте випічку з борошна грубого помелу.
Солодка газована вода
На відміну від звичайної мінеральної води, яка викликає тимчасове здуття живота, солодка газована вода може позбавити вас тонкої талії надовго. Високий вміст цукру, кукурудзяного сиропу й інших підсолоджувачів підвищує рівень інсуліну, який дуже швидко переробляється на жир.
Сосиски і ковбаси
Про шкоду цієї категорії продуктів знає кожна людина. Такі напівфабрикати містять величезну кількість шкідливих для організму насичених жирів. Вони не тільки віддаляють вашу мрію про красиве і струнке тіло, але також провокують виникнення запальних процесів у шлунку.
Бобові
Кожна людина знає, що бобові викликають сильне здуття живота і газоутворення. Це відбувається через рослинний білок, який у великих кількостях міститься у таких продуктах. Тому не варто ласувати квасолею, горохом або кукурудзою, якщо через кілька годин ви плануєте надіти відверту сукню.
Виноград
Така ж історія може трапитися після вживання винограду. Перш, ніж захоплюватися фруктом, пам'ятайте, що він також може на деякий час зробити ваш живіт об'ємнішим. До того ж, виноград має досить високий глікемічний індекс, а це значить, що також призводить до викиду інсуліну і новим жировим відкладенням на талії.
Продукти з фритюру
Картопля фрі, чіпси, сухарики та інший фаст-фуд часто містять небезпечні транс-жири, які впливають не тільки на вагу, але і на стан здоров'я. Продукти, обсмажені у фритюрі часто призводять до зневоднення і запальним процесам у шлунково-кишковому тракті.
Зефір
Незважаючи на те, що деякі експерти відносять зефір до корисних для фігури продуктів, мінуси в його вживанні все ж є. Як і інші солодощі, зефір викликає різкий стрибок інсуліну в крові, що призводить до вже відомих результатів.
Фото: depositphotos
Читайте також
