Чай із шипшини
Корисні властивості шипшини багатогранні. У плодах містяться вітаміни В1, В2, В9, С, Е, К, Р і безліч мікроелементів, таких як кальцій, калій, мідь, фосфор, марганець, цинк, залізо та ін.
Навіть такий факт, що в шипшині міститься аскорбінової кислоти в 50 разів більше, ніж у лимоні каже, наскільки цей продукт ефективний при грипі та простудних захворюваннях.
Мокрою осінню, чай із шипшини не тільки допоможе вам зігрітися, але й посприяє поліпшенню імунітету. У зв'язку з різкими перепадами температур у цей час, багатьох турбують головні болі - так от саме чашечка ароматного чаю може послабити біль, зняти напругу.
Жінкам у період вагітності завжди не вистачає заліза, а в шипшині його достатня кількість, тому 1-2 чашечки такого напою у день може заповнити його нестачу. Та й до всього, допоможе прибрати нудьгу і дратівливість, що вкрай небажано в такий період.
Чай із шипшини рекомендують пити при анемії, авітамінозі, а також при гіпертонії.
Вчені вважають, що вживання чаю із шипшини може запобігти деяким видам раку, завдяки величезній наявності антиоксидантів.
Гарбузовий латте
Гарбуз вважають символом пробудження та відродження. І по праву: маючи у своєму складі такий величезний вітамінний потенціал, гарбуз здатний творити чудеса. Цей продукт піднімає настрій, благотворно впливає на сон, допомагає при депресії і зміцнює нервову систему.
Експерти з Каліфорнії встановили, що у любителів гарбуза набагато вищий життєвий тонус, ніж у інших. Вони не дратуються через дрібниці, не піддаються смутку і радіють кожній миті життя.
Пряне, смачне, насичене вітамінами гарбузове латте - це те, що потрібно для осінньої, дощової погоди.
Давайте розглянемо основні інгредієнти гарбузового латте: гарбуз, імбир, кориця, мускатний горіх, гвоздика, кава, молоко і мед. Таке поєднання продуктів не тільки дасть заряд бадьорості та енергії, а й поповнить організм вітамінами до наступної осені.
Цей чудовий напій можна вживати щодня, так як він прискорює метаболізм в організмі, маючи у своєму складі велику кількість клітковини, а також перешкоджає виникненню злоякісних новоутворень.
Гарбузовий латте уповільнює процеси старіння, так як в організмі поліпшується регенерація тканин, оновлюються клітини, очищаються судини.
Дієтологи вважають, що напій можна використовувати для схуднення - він прекрасно втамовує голод і сприяє швидшому спалюванню жирів.
Фото: shutterstock
Читайте також
