Збалансована дієта і прискорює процеси загоєння, і безпечна буде при грудному вигодовуванні. У раціоні повинні бути:

Продукти, які легко засвоюються

... які не будуть ускладнювати перистальтику шлунка. Рекомендується відмовитися від продуктів, які викликають здуття і запор. Перевагу варто віддати легким овочевим бульйонам, сиру і йогуртам. Останні здатні відновити бактеріальний баланс після кесаревого розтину. Вибирати рекомендується натуральний йогурт без добавок і ароматизаторів.

Білок

Білок у раціоні так само прискорить процес загоєння, сприяє відновленню тканин і підтриманню м'язової сили після операції. У дієту після кесарева можна включити нежирну морську рибу з білим м'ясом і м'ясо, наприклад, курку або індичку на пару. Також проконсультуйтеся із лікарем, чи можна вживати яйця або ж білок від яєць.

Продукти, багаті залізом

Під час кесаревого жінка втрачає багато крові, тому в дієту після пологів необхідно включити продукти, багаті залізом для підтримки гемоглобіну в крові: фісташки, шпинат, гречка, вівсянка, кешью, кедрові горіхи, печінку.

Продукти, багаті кальцієм

Кальцій допомагає у згортання крові, а міститься у мигдалі, сирі, вівсянці, ячній крупі, волоському горісі і бринзі. Також варто звернути увагу на молоко, яке так само багате кальцієм.

Від яких продуктів краще відмовитися під час відновлення після кесаревого?

• Фреші потрібно вживати з великою обережністю, як і напої, які містять кофеїн.
• Не рекомендується вживати смажені і копчені продукти.
• А вода повинна бути кімнатної температури і ні в якому разі не з льодом.

Якщо у вас був кесарів розтин, і ви годуєте грудьми, проконсультуйтеся із лікарем, які продукти можна вживати, а від яких варто відмовитися. Пам'ятайте про те, що перші два змінювала гв - спеціальна дієта з безпечними для дитини продуктами, а тільки потім можна вводити в раціон матері-годувальниці нові продукти, але робити це з великою обережністю.