Щаслива вагітність – це, насамперед, налаштування своїх особистих опцій на позитив.
Не бігати на УЗД без приводу
Дві смужки на тесті - привід записатися на прийом до гінеколога. Лікар, щоб підтвердити «діагноз» запропонує здати аналіз ХГЛ, проведе огляд на гінекологічному кріслі (якщо немає протипоказань) і зробить вагінальне УЗД. До речі, аналіз ХГЛ може порекомендувати повторити через 48 годин. Для чого? Аналіз покаже, що вагітність розвивається (показник збільшиться за дві доби майже в 2 рази). Отже, ви вагітні і це точніше точного. Ще можна здати аналіз на прогестерон, якщо гормон не в нормі, то знову потрібен візит до гінеколога. Якщо в нормі, то до 12 тижня вагітності потрібно насолоджуватися своїм новим станом. Але насолоджуватися буде важко, адже думки одолівають: чи все в порядку, а не завмер плід, а чи не зробити мені УЗД? Як правило, якщо немає показань до проведення УЗД, то його роблять в 12 тижнів. Не варто себе накручувати, просто насолоджуйтеся вагітністю: харчуйтеся смачно та збалансовано, більше часу проводьте на свіжому повітрі, дивіться позитивні фільми і читайте книги, а також вирушайте на шопінг!
Не порівнювати себе з іншими
Усі жінки різні і вагітність у кожної протікає по - різному. Якщо у подруги Олі був токсикоз, це не означає, що вас торкнеться ця проблема. Якщо у подруги Каті боліла голова, то це не обов`язковий симптом вагітності для всіх жінок світу. Не порівнюйте себе ні з ким і вирішуйте проблеми по мірі їх виникнення. Якщо все ж таки з'явився токсикоз, зателефонуйте своєму гінекологу і запитайте, як полегшити стан. Пам'ятайте про те, що думки матеріалізуються, тому щоранку будьте вдячними за те, що у вас живе нове життя. Просто скажіть: «Спасибі, що я гідна такого щастя» і вирушайте у справах "- це, мабуть, головне правило психології вагітності.
Працюйте, якщо є бажання
Робота, якщо улюблена, відволікає, надихає і допомагає не думати про те, як же боляче народжувати (до речі, біль теж можна контролювати, і про це можна дізнатися на курсах для вагітних). 
Якщо є можливість не сидіти в офісі, це ще краще. Кожен робочий день можна робити незвичайним. Сьогодні відправитися з ноутбуком у найближчий ресторан, де готують дуже смачну каву і подають дивовижний тірамісу, завтра залишитися вдома і весь день працювати у піжамі (комфортніше нікуди), післязавтра знайти кафе з чудовим краєвидом і сісти за столик біля вікна. Навесні і влітку таких місць для роботи ще більше - це і літні тераси, і просто парки.
Створюйте ритуали
Щоб насолоджуватися вагітністю, створіть ритуали наприклад, кожен день фотографуйте себе, щоб оцінити, які зміни відбулись. Якщо перші 3 місяці їх (зміни) не будевидно, то потім з кожним днем ви будете помічати, як швидко округляється животик і що маленьке чорне плаття вже видає ваш стан, як груди помітно стали більшими (завдячуючи вагітності ми маємо можливість побачити себез другим або третім розміром грудей)… Проконсультуйтеся з лікарем, чи можна займатися йогою, плавати у бассейні тощо. Спорт - ще один ритуал, який і настрій підніме і допоможе не набрати зайву вагу.
Готуйтеся до найважливішої зустрічі свого життя
З першого дня… готуйтесь ненав'язливо. Зробіть коробочку і збирайте в неї все найважливіше: фото першого УЗД, відео, на якому позуєте на 5-му місяці…
Фото: depositphotos.com
Читайте також
