Подушка для вагітних: наввіщо вона потрібна та як її підібрати?

Якісний сон вагітної - запорука гарного самопочуття мами і благополучного розвитку малюка. З другого триместру жінка починає помітно округлятися: спати на животі стає неможливим, на спині лежати не рекомендують, на боці не завжди комфортно, і знайти зручну позу стає все складніше. Правильний вибір спеціальної подушки для вагітних забезпечить солодкі сни. Але до цього потрібно підійти серйозно, адже вони відрізняються за формою, розміром, наповнювача і іншим характеристикам.

Навіщо потрібна подушка для вагітних?

Це не примха, подушка для вагітних виконує важливу задачу - вона підтримує спину і живіт, супроводжуючи повноцінному відпочинку і розслаблення тіла. Основні переваги:

допомагає вагітній знайти зручну позу для відпочинку не тільки під час сну, але і для читання, перегляду телепередач або фільмів;
знімає напругу з ніг або попереку після прогулянки;
уклавши на неї животик, ви відчуєте полегшення, особливо на останніх місяцях вагітності;
її можна підкласти під шию при необхідності;
вона правильно розподіляє навантаження на хребет;
її можна взяти в подорож. Якщо покласти подушку під хребет або обернути навколо живота, менше відчувається вібрація від пересування транспорту;
спеціальна подушка стане в нагоді і після народження малюка: на неї можна спиратися при годуванні або зробити імпровізований манеж, щоб малюк не скотився з ліжка.

подушка для вагітних

Як обрати подушку для вагітних?

Спеціальні подушки бувають різних форм, кожна з яких має свої особливості. Проконсультуйтеся з гінекологом, який варіант підійде саме вам.

Підкова

Подушка у формі букви U - найбільш затребувана. Вона рівномірно підтримує спину і живіт, забезпечуючи комфорт з усіх боків. Перекачуючи з боку на бік, її не потрібно перекладати. Однак стає очевидно, що такий аксесуар потребує багато місця і дозволити її можуть тільки власники великих ліжок. Якщо ваш зріст понад 160 см, вибирайте підкову розміром 340х35 см, мініатюрним дівчина буде зручніше розмір 280х35 см.

Рогалик

Подушка C-подібної форми займатиме менше місця на ліжку, її стандартний розмір 340х35 см. Вона нібито обіймає вас, підтримуючи голову, живіт і спину за бажанням. Але, перевертаючись на інший бік, її доведеться теж перевертати.

Равлик

G-подібна подушка схожа на попередню, тільки з хвостиком, який буде підтримувати живіт при переворотах. Але це зручно не для всіх.

Банан або бумеранг

Нагадує незавершену букву С, займає мало місця і вибирається залежно від вашої комплекції. Жінкам зростом більше 160 см підійде розмір 190х30 см, матусі нижче вибирають 170х30 см.

Подушка у формі букви Г

Являє собою валик з «хвостиком» для підтримки голови довжиною 230 см. Вона компактна, але досить витягнута, досить м'яка і податлива. Її можна викручувати в різні боки і брати з собою в дорогу.

I-образний валик

Цю подушку вибирають за компактність і невисоку ціну. Її можна зігнути в будь-яке положення, але не всім вагітним це вдається. Буває двох розмірів: 170х30 і 190х30.

Подушка-трансформер

Найбільш універсальний атрибут зі знімними деталями довжиною 360 см. Вона може прийняти зручне для вас положення, оскільки складається з трьох частин (2 звичайних валика і рогалик), які можна комбінувати між собою.

подушка для вагітних види

Подушка для вагітних і годування: на що слід звернути увагу?

Обираючи подушку, враховуйте якість матеріалу і наповнювача. Вона повинна добре тримати форму і не деформуватися, бути гіпоалергенною і легко пратися.
Віддавайте перевагу натуральним тканинам, з мінімальним вмістом синтетики. Чохол повинен бути щільним і приємним на дотик. Найчастіше в цих цілях використовують сатин або бязь, але можна знайти подушки з котону, льону, трикотажу та велюру.
В якості наповнювача найчастіше використовують холлофайбер або пінополістирол, які не скриплять і не відрізняються різким запахом. Більш дорогий і сучасний варіант - комфорель, який утримує навколо себе повітря і зберігає тепло. Прихильники натуральних матеріалів можуть знайти подушки наповнені гречаним лушпинням, шерстю або пухом, але такий варіант вважається самим не практичним (висока алергенність, ризик розмноження бактерій і комах) і вимагає постійної хімічної обробки.

Подушка, обрана з урахуванням індивідуальних особливостей організму і особистих переваг, стане самим незамінним помічником під час вагітності і після народження малюка.

Фото: depositphotos