Симптоми варикозу під час вагітності, як правило, проявляються набряком, вагою і болем в ногах, спазмами і судомами, проявом капілярної сітки, а у важких випадках - збільшенням вен нижніх кінцівок і варикозними вузлами на стегнах, щиколотках, під колінами. Діагностувати варикоз можна навіть неозброєним оком, але для повноцінного лікування медики призначають більш глибоке обстеження.
Причини варикозу при вагітності:
- спадковий фактор;
- наявність капілярних сіточок до вагітності;
- зміна гормонального фону;
- збільшення об'єму циркулюючої крові (при багатоплідній вагітності ризик збільшується);
- збільшення матки, яка ускладнює відтоку крові з нижніх кінцівок;
- стрімкий набір ваги;
- зниження активності, повна відмова від спортивних навантажень;
- повторні вагітності.
Профілактика варикозу при вагітності
Деякі стверджують, що варикоз не доставляє ніяких проблем, але таких відверто мало. Тому важливо знати, як мінімізувати «побічні ефекти вагітності». Тим більше, що будь-яку хворобу легше попередити на ранніх стадіях, ніж займатися лікуванням загострення.
Ноги вгору
Використовуйте кожну зручну можливість, щоб прилягти відпочити з піднятими ногами. Ідеальний варіант - ноги вище серця, так кров буде повертатися до серця швидше. Цей прийом не тільки мінімізує наслідки варикозу, але і допоможе запобігти судом.
Активна мама
Не сидіть на одному місці більше 30 хвилин. Навіть якщо у вас сидяча робота, робіть паузи для розминки або невеликої прогулянки. Гуляйте кожен день, відмовтеся від поїздок в задушливому громадському транспорті, якщо це можливо. Виконуйте гімнастику для вагітних. Але не забувайте про відпочинок, тривалий час на ногах теж не піде на користь. Дотримуйтесь балансу.
Елегантність без підборів
Відкладіть улюблені туфлі на шпильці до кращих часів, і балетки на пласкому ходу теж можна відправити в довгу шухляду. Максимально легкою і невимушеною вашу ходу зробить взуття з невеликим стійким каблучком або танкеткою 3-5 см.
«Сексуальна» білизна
Приблизно з 20-го тижня вагітності медики радять носити компресійні панчохи 1-го класу. Вони знижують навантаження на пошкоджені вени, покращують кровотік в дрібних судинах і нормалізують живлення шкіри.
Правила «русалки»
Постарайтеся записатися на плавання або хоча б регулярно приймайте контрастний душ -ніжки будуть вам вдячні. А ось відвідування лазні і сауни користі не принесуть.
Табу вагітної
Якщо хочете уникнути неприємних наслідків, доведеться відмовитися від шкарпеток і колготок з тугими резинками, обтягуючих джинсів і суконь. Будь-який одяг, що залишає сліди на тілі, порушує циркуляцію крові. До списку табу варто додати улюблену позу - нога на ногу.
Лікування варикозного розширення вен при вагітності
Хірург-флеболог пояснює, чому варикоз найчастіше проявляється саме під час вагітності і чому приступати до повноцінного лікування можливе тільки після пологів.
Фото: depositphotos
Читайте також
