Симптомы варикоза во время беременности, как правило, проявляются отечностью, тяжестью и болью в ногах, спазмами и судорогами, проявлением капиллярной сетки, а в тяжелых случаях – увеличением вен нижних конечностей и варикозными узлами на бедрах, лодыжках, под коленями. Диагностировать варикоз можно даже невооруженным глазом, но для полноценного лечения медики назначают более глубокое обследование.
Причины варикоза при беременности:
- наследственный фактор;
- наличие капиллярных сеточек до беременности;
- изменение гормонального фона;
- увеличение объема циркулирующей крови (при многоплодной беременности риск увеличивается);
- увеличение матки, которая затрудняет оттоку крови из нижних конечностей;
- стремительный набор веса;
- снижение активности, полный отказ от спортивных нагрузок;
- повторные беременности.
Профилактика варикоза при беременности
Некоторые утверждают, что варикоз не доставляет никаких проблем, но таких откровенно мало. Поэтому важно знать, как минимизировать «побочные эффекты беременности». Тем более, что любую болезнь легче предупредить на ранних стадиях, чем заниматься лечением обострения.
Ноги вверх
Используйте каждую удобную возможность, чтоб прилечь отдохнуть с приподнятыми ногами. Идеальный вариант – ноги выше сердца, так кровь будет возвращаться к сердцу быстрее. Этот прием не только минимизирует последствия варикоза, но и поможет предотвратить судороги.
Активная мама
Не сидите на одном месте больше 30 минут. Даже если у вас сидячая работа, делайте паузы для разминки или небольшой прогулки. Гуляйте каждый день, откажитесь от поездок в душном общественном транспорте, если это возможно. Выполняйте гимнастику для беременных. Но не забывайте про отдых, длительное время на ногах тоже не пойдет на пользу. Соблюдайте баланс.
Элегантность без каблуков
Отложите любимые туфли на шпильке до лучших времен, и балетки на плоском ходу тоже можно отправить в дальний ящик. Максимально легкой и непринужденной вашу походку сделает обувь с небольшим устойчивым каблучком или танкеткой 3-5 см.
«Сексуальное» белье
Примерно с 20-й недели беременности медики советуют носить компрессионные чулки 1-го класса. Они снижают нагрузку на поврежденные вены, улучшают кровоток в мелких сосудах и нормализируют питание кожи.
Правила «русалки»
Постарайтесь записаться на плаванье или хотя бы регулярно принимайте контрастный душ –ножки будут вам благодарны. А вот посещение бани и сауны пользы не принесут.
Табу беременной
Если хотите избежать неприятных последствий, придется отказаться от носков, гольфов и колготок с тугими резинками, обтягивающих джинсов и платьев. Любая одежда, оставляющая следы на теле, нарушает циркуляцию крови. К списку Табу стоит добавить любимую позу – нога на ногу.
Лечение варикозного расширения вен при беременности
Хирург-флеболог объясняет, почему варикоз чаще всего проявляется именно во время беременности и почему приступать к полноценному лечению возможно только после родов.
Фото: depositphotos
Читайте также
