Вагітна йога: ця майбутня мама шокує вас своїми асанами

Коли інструктор із йоги Ренді Грін (Randi Greene) завагітніла, вона точно знала, що не залишить тренування. Чому корисно поєднувати спорт і вагітність?

Дівчина практикує йогу буті - досить динамічний вид занять. Дізнавшись про вагітність, Ренді запитала дозволу у лікаря, чи можна займатися улюбленою справою. Лікар дозволила їй, так як до вагітності Ренді вже багато років практикувала йогу, тому стійка на голові в положенні не є небезпечною ні для неї, ні для майбутнього малюка. Хоча варто відзначити, що з боку ця асана лякає, здається, що вона не втримається і впаде.

Ренді Грін

 

A video posted by ➶ʀᴀɴᴅɪ➴ (@randilynngreene) on

Живіт Ренді ріс, тому виконувати деякі асани можна було, тож дівчина робила те, що їй під силу.

Ренді Грін

На її сторінку в Instagram підписано понад 29 тисяч осіб, але не всі поділяють погляди Ренді. Фітнес-мама зізналася, що наразилася на шквал критики на свою адресу, але залишилася при своїй думці: вагітній потрібна активність!

Ренді

Ренді народила пару тижнів назад здорового хлопчика і відчуває себе відмінно. Дівчина каже, що саме заняття йогою і допомогли їй виносити дитину і народити без ускладнень.

Ренді з малюком

Вона навіть поділилася знімком із шанувальниками. Ось так вона виглядає через 17 днів після пологів. І, звичайно, вона відразу приступила до занять йогою.

Ренді Грін

Фото: instagram.com/randilynngreene

Читайте також

Чому йога внесена до списку всесвітньої спадщини ЮНЕСКО?

Йога для вагітних: що важливо знати, щоб не нашкодити

Уже у спорті: як Аніта Луценко прищеплює дочці любов до фітнесу

Бокс, йога і серфінг: секрети стрункості Белли Хадід, Жизель Бюндхен і інших зірок

Нове на сайті