Стрічки для кінезіотейпірування, які широко застосовуються спортсменами і фітнес-інструкторами для запобігання розтягувань м'язів і зв'язок (або їх відновлення після травм), але тепер можна побачити в Instagram на майбутніх мамам!
Доктор медичних наук каліфорнійської клініки Ханса Брагава пояснює:
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЛЕНТЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ СПОРТСМЕНАМИ ДЛЯ СНЯТИЯ МЫШЕЧНОЙ БОЛИ, И ЕСЛИ БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА РЕШИТ «ЗАФИКСИРОВАТЬ» ИМИ СВОЙ ЖИВОТИК, ЭТО ПОМОЖЕТ БОРОТЬСЯ С БОЛЬЮ В СПИНЕ.
Реальні дослідження, які доводять ефективність методу поки не проводилися, але доктор підкреслює, що шкоди організму мами і малюка він не принесе.
Питання в тому, як використовувати стрічки вагітній жінці, щоб вони приносили максимальну користь? Фізіотерапевт Хізер Армстронг вносить ясність: «Щоб зафіксувати животик і полегшити роботу м'язам спини потрібно використовувати не менше двох стрічок. Однак, щоб добре їх закріпити, вам може знадобитися допомога чоловіка. Вам потрібно розтягнути стрічки в районі попереку і вивести під живіт ».
Можна використовувати більше двох стрічок і розташовувати їх хрест-навхрест або як показано на фото. Однак не варто забувати що головний підтримуючий ефект вони будуть надавати розташувавшись під животом!
Фото: instagram.com/kttape/lindamexicana2nv
Читайте також
