У першому триместрі вагітності відбувається гормональна перебудова організму. Він (організм) бажає усе, щоб утримати вагітність, а також уже починає готуватися до грудного вигодовування. Груди стають дуже чутливими, і збільшуються у розмірах. Відбувається це через те, що в жіночому організмі підвищується гормон прогестерон і ХГЧ, які провокують збільшення обсягу крові по всьому тілу.
У другому триместрі сильна чутливість грудей проходить, але вона продовжує збільшуватися у розмірах, готуючи жінку до грудного вигодовування. Також ви можете помітити, що соски починають темніти. Це відбувається, знову-таки, із вини прогестерону і ХГЧ, які викликають зміни в пігментних клітинах. Соски стають більш вираженими, а все для того, щоб дитині їх було легше помітити і зручніше «їсти» із них.
Але дуже важливо розповісти про свої симптоми акушера-гінеколога. Якщо болять соски і на них з'являються тріщини, то це може бути симптомом іншого небезпечного захворювання.
Як вгамувати біль грудей під час вагітності?
Підберіть нову нижню білизну
Бюстгальтери, які ви надягали до вагітності, тепер малі, тому саме час вибратися на шопінг. Через інтернет краще не замовляти, зараз, коли груди збільшилася у розмірах (і, можливо, ваші ваги вже показують + 2 кг до кінця першого триместру), дуже складно вибрати потрібний розмір без примірки. Важливо і приміряти і звертати увагу на те, з якого матеріалу зроблений бюстгальтер. Мереживний варіант потрібен і його можна придбати, але не для постійного носіння, а для важливої події. Для домашнього гардеробу підійдуть спортивні бюстгальтери, зверніть на них увагу. Вони дуже ніжні на дотик, виконані з натуральних дихаючих тканин і добре підтримують груди. Ще нюанс - вибирайте зараз потрібний розмір. Так, через місяць вам, можливо, доведеться купувати нову нижню білизну, так як груди ще більше збільшилися у розмірі, але комфорт важливий тут і зараз.
Віддавайте перевагу вільному одягу
Одяг, який обтягує під час вагітності, та ще й влітку - це випробування. Одяг не повинен сковувати ваші рухи, тому віддайте перевагу модному вже кілька сезонів варіанту oversize, що летять і легким сарафанам, а також тунікам. Знову-таки, звертайте увагу на тканину. Ненатуральний варіант може натирати і створювати неприємне відчуття на тілі.
Душ кімнатної температури
Душ водою кімнатної температури допоможе вгамувати біль у грудях. Важливо, щоб струмінь був м'яким і не травмував груди. Зробіть душовою лійкою кілька кругових рухів на одні груди, а потім повторіть на інші.
Зволожуйте груди
Можна використовувати спеціальні засоби або ж натуральні - кокосове масло або мигдальне. Після душа акуратно змастіть груди засобом, приділяючи увагу сосок. Якщо використовуєте кокосове масло, то процедуру краще перенести на вечір перед сном, так як воно жирне і може залишати сліди на одязі.
Фото: shutterstock
Читайте також
