В первом триместре беременности происходит гормональная перестройка организма. Он (организм) желает все, чтобы удержать беременность, а также уже начинает готовиться к грудному вскармливанию. Грудь становится очень чувствительной, и увеличивается в размерах. Происходит это из-за того, что в женском организме повышается гормон прогестерон и ХГЧ, которые провоцируют увеличение объема крови по всему телу.
Во втором триместре сильная чувствительность груди проходит, но она продолжает увеличиваться в размерах, готовя женщину к грудному вскармливанию. Также вы можете заметить, что соски начинают темнеть. Это происходит, опять-таки, по вине прогестерона и ХГЧ, которые вызывают изменения в пигментных клетках. Соски становятся более выраженным, а все для того, чтобы ребенку их было легче заметить и удобнее «кушать» из них.
Но очень важно рассказать о своих симптомах акушеру-гинекологу. Если болят соски и на них появляются трещинки, то это может быть симптомом другого опасного заболевания.
Как унять болезненность груди во время беременности?
Подберите новое нижнее белье
Бюстгальтеры, которые вы нажевали до беременности, теперь малы, поэтому самое время выбраться на шопинг. По интернету лучше не заказывать, сейчас, когда грудь увеличилась в размерах (и, возможно, ваши весы уже показывают + 2 кг к концу первого триместра), очень сложно выбрать нужный размер без примерки. Важно и примерять и обращать внимание на то, из какого материала сделан бюстгальтер. Кружевной вариант нужен и его можно приобрести, но не для постоянного ношения, а для важного события. Для домашнего гардероба подойдут спортивные бюстгальтеры, обратите на них внимание. Они очень нежные на ощупь, выполнены из натуральных дышащих тканей и хорошо поддерживают грудь. Еще нюанс – выбирайте сейчас нужный размер. Да, через месяц вам, возможно, придется покупать новое нижнее белье, так как грудь еще больше увеличилась в размере, но комфорт важен здесь и сейчас.
Отдавайте предпочтение свободной одежде
Облегающая одежда во время беременности, да еще и летом – это испытание. Одежда не должна сковывать ваши движения, поэтому отдайте предпочтение модному уже несколько сезонов варианту oversize, летящим и легким сарафанам, а также туникам. Снова-таки, обращайте внимание на ткань. Ненатуральный вариант может натирать и создавать неприятное ощущение на теле.
Душ комнатной температуры
Душ водой комнатной температуры поможет унять боль в груди. Важно, чтобы струя была мягкой и не травмировала грудь. Сделайте душевой лейкой несколько круговых движений на одной груди, а потом повторите на другой.
Увлажняйте грудь
Можно использовать специальные средства или же натуральные – кокосовое масло или миндальное. После душа аккуратно смажьте грудь средством, уделяя внимание соскам. Если используете кокосовое масло, то процедуру лучше перенести на вечер перед сном, так как оно жирное и может оставлять следы на одежде.
Фото: shutterstock
Читайте также
