Ніхто не говорить, що материнство - це легко. Регулярні аналізи під час вагітності (аа, гемоглобін знизився, вага підвищилася), підготовка до пологів - плавати чи ні, чи безпечна йога, що їсти і як медитувати, щоб легко народити у строк. Довгоочікуване народження, перші огляди педіатра - чи все в порядку? Коли робити щеплення? Чи вистачає молока, чому плаче, зажив пупок ... Ці хвилювання нескінченні.
Марина Довбиш - активна мама двох дітей, автор статей і блогер
Матусин стрес
Схоже, я була мамою, яка гіперопікується. У мене переверталося все всередині від першого хнику, я дуже хвилювалася під час першої застуди і дзвонила кожні півгодини, коли неохоче відпускала дитину погуляти з бабусями. Я тижнями шукала найкращий слінг і найкрасивіші шапочки. Пошук друзів, гуртків і садка - так майже найголовніше в житті! Думаю, я така не одна була.
Але це не дивно, адже народження першої дитини, напевно, хвилююча подія в житті. І ми дуже, дуже стараємося, щоб саме у нас все було ідеально. А навколо стільки поганих новин, проблем і дитячих хвороб. І хочеться свого малюка захистити, відбитися від всіх ворогів, дати йому все найкраще.
А як виховувати?
Як подруга або більш строго? Напевно, раніше не було відомо про безліч методик виховання і було простіше, просто роби як мама і теща. Але ми освічені, нам треба вибрати найбільш дієву, сучасну модель виховання. Усе змінилося - світ, медицина, психологія.
І часто молода мама майже весь час у стресі, адже щодня потрібно приймати такі важливі рішення. Від яких, здається, усе залежить. Але так не можна, занадто великі переживання на користь не підуть. Така тривожність - одна з найважливіших помилок молодої мами.
Чого ми боїмося?
Усі мами схильні до переживань і хвилювання за своїх дітей. Але все-таки у когось це проявляється більше, у когось менше, у залежності від способу мислення і пережитого досвіду. Можна поглянути на страхи з боку.
Зазвичай ми боїмося того, чого не знаємо, також причиною може бути невпевненість у собі. А саме в ранні роки материнства ми мало чого знаємо і ні в чому не впевнені. Ще ми не довіряємо дитині - не даємо впасти, вирішуємо конфлікти в пісочниці, підказуємо, що сказати і що вибрати. Деякі переживають через думки оточуючих - у дітей подруг такі шикарні вечірки на дні народження, сусідські діти майже не хворіють, а племінники не плачуть. Якщо мама схильна до перфекціонізму і самокопання - це ще один привід для стресу.
Але крім тривожності мами гіперопіка може завдати шкоди дитині. Більшість дітей цікаві від природи, і якщо мама весь час буде говорити "Впадеш!", "Стій!", "Не чіпай!", то рано чи пізно він або перестане її слухати, або втратить інтерес до досліджень.
І ще: страх - це заразно. Діти нас копіюють, вчаться жити, спостерігаючи за нами. Якщо мама так зблідла, то температура і правда жахлива, якщо так хвилюється про садок, то там точно страшно.
Чи ти гіперактивна мама? Тест
Якщо більше трьох тверджень - про тебе, то, швидше за все, варто трохи заспокоїтися і переглянути своє ставлення до материнства.
- Коли дитина плаче, я роблю все, щоб її заспокоїти.
- Якщо дитина не слухається, аналізую, що я зробила не так і переживаю, що не можу з ним впоратися.
- Якщо перед приходом гостей дитина забрудниться, швидше піду її переодягати.
- Після того, як дитина засне, я ще довго не можу прийти в себе.
- Коли дитина не зі мною, відчуваю себе дуже тривожно.
- Якщо у дитини щось болить, одразу перебираю у голові купу хвороб.
- Якщо моя дитина не вміє робити те, що хтось із ровесників уміє, то намагаюся скоріше її цьому навчити.
- Якщо у нього щось не виходить, завжди із задоволенням йому допоможу це зробити.
Варто прислухатися до наступних порад:
- Поводься так, щоб у дитини була можливість отримати новий досвід.
- Не стався до всього, що відбувається, як до наслідків твоїх дій. Якщо дитина плаче, це не означає, що ти погана мати. Якщо чогось не вміє, дай йому можливість самому впоратися із труднощами, підкажи, але не роби за нього.
- Не переживай про те, що подумають інші. Усі сім'ї різні. Можна просити поради, але не факт, що у вас це буде працювати.
- Кожна дитина розвивається по-своєму. Проблеми бачить хороший лікар, а не тривожна мама.
- Якісна інформація, позитивне мислення. Читай хороші перевірені книги, вивчай питання, щоб не боятися невідомого.
Куди пішла моя тривожність
Я стала набагато спокійніше. Як?
Досвід. Ми весь час мили руки і стежили за харчуванням, але все одно боліли кишковими інфекціями. Я читала все про застуди, але примудрилися пропустити і запустити бронхіт. Так організовувала перший день народження, що на самому святі вже не було сил радіти. Довго вибирала садок, але ми пішли звідти. І багато інших ситуацій, коли що б я не робила, усе йшло не так. І я зрозуміла, що так буває, і це нормально).
Друга дитина. Він іноді не спав вдень, і нічого, усе нормально. Не ходив на розвивашки, а навчився всьому сам. У мене не було часу шукати йому друзів, і він сам знайомиться і товаришує із подругами старшої. Я не переживала з приводу саду (ну ладно, переживала трохи), і він бігає туди із задоволенням.
Звичайно, не тривожитися із приводу дітей неможливо. Але легкий дзен не завадить.
Фото: depositphotos.com
Читайте також
