Але, як правильно підводити підсумки року, як налаштовувати себе на «чистий аркуш» і позбутися від накопичених образ? Ми поговорили про це із психологом.
Ніна Давидова, практикуючий психолог і гештальт-терапевт
«Але хіба дорослі ще вірять у Діда Мороза», - скажете ви!
Так, ви вже не такі наївні і безтурботні, як раніше. Ви розраховуєте на себе і намагаєтеся не жити ілюзіями. Ви чутливі до того, що приносить задоволення і робить вас більш щасливою. Ви вибагливі в тому, що вам підходить, а що пора вже відпустити. Ви за багато несете відповідальність, і робите це з власної волі. Ви прикладаєте зусилля для поліпшення якості свого життя. Ви розвиваєтеся, створюєте, творите.
Ви правда вже не вірите в те, що прийде Дід Мороз і за помахом чарівної палички здійснить ваші бажання і зробить вас щасливою назавжди. Ви навряд чи вірите, що якщо були весь рік «хорошою дівчинкою», вас обов'язково похвалять і покладуть подарунок під подушку. Це вже не працює.
Ви вже можете самі постояти за себе, і за іншого. Ви самі можете стати Сантою або Снігуронькою для того, хто в вас потребує. Ви чуєте себе, довіряєте своїй інтуїції і бачите людей глибше. Ви вже набагато більше цінуєте чесність, порядність, близькість, ніж нову «одежину» або форму носа.
Ви вже самі знаєте собі ціну, а не чекаєте схвалення від оточуючих. Ви перестали намагатися створювати враження. Ви помічаєте і розвиваєте свої таланти, ви дбайливо ставтеся до своєї жіночої природи, ви шукаєте форми для самовираження.
І ви вже нікуди не поспішаєте, ви сповільнилися або, навпаки, дозволили собі бігти з усіх сил, розкривши руки як крила. Ви знайшли свій ритм і вам уже не потрібно підлаштовуватися під інших. І ви йдете своїм шляхом і не чекаєте подарунків, але вони трапляються, - іноді їх вам дарують, іноді ви самі їх собі купуєте. Життя - найбільший подарунок для вас.
Так, дорослі жінки добре знають, що Діда Мороза не існує. Але життя без чудес і чарівництва - нудне. Ось кілька психотерапевтичних побажань, які допоможуть ще більше помічати магію:
Пам'ятайте про ту Внутрішню Дівчинку, яка завжди живе всередині вас.
Неважливо, скільки вам зараз років, цей стан не залежить від віку. Дівчинка ця відповідає за ваші «хочу», спонтанність, емоційність, щиру радість і безпосередність. Прислухайтеся, чим можна було б порадувати вашу внутрішню дитину. Як їй живеться всередині вас, про що вона мріє, чуєте ви її, чи балуєте, даєте в волю попустувати. Ось побачите, як зміниться ваше життя, коли ви познайомитеся із нею.
Не все можна проконтролювати - завжди є щось більше, ніж Ви.
Іноді диво в тому, щоб відпустити і змиритися. Не все можна пояснити - щось відбувається і трапляється поза нашою волею. Іноді ми правда не можемо впливати на те, що відбувається. Для сучасної жінки це буває дуже складно. Просто довіритися простору, ситуації і людям. Це справжнє диво, коли з нізвідки з'являється підтримка, шторм заспокоюється, а на душі стає спокійно.
Істинне бажання і внутрішній намір - великий крок назустріч здійсненню бажань. Якщо ви станете трішки чутливішими до навколишнього поля, ви зможете помітити, як змінюється ситуація, коли ви приймаєте якесь рішення або озвучуєте намір. Важлива умова - бажання повинно бути істинним, тобто виходити зсередини, відповідати вашій глибинній природі. Нав'язані соціумом або маркетингом потреби часто є чужими, тому складно втілюються.
Магія власних ритуалів
Не перебільшуйте їх значення, але і не відмовляйтеся від того, що може впливати на ваше самопочуття. Якщо вам допомагає молитва - моліться. Якщо знаєте, що вас гармонізує танець - танцюйте. Якщо запалена свічка допомагає очиститися від негативу - робіть це. Якщо ви знаєте своє місце сили - повертайтеся туди, подумки або наяву. Ритуали допомагають набратися сил, заземлитися, зосередитися. І для кожного вони свої - творіть!
Уважайте свої статки потоку - саме в ці моменти ви справжня чарівниця
Це відчуття, коли внутрішнє бажання збігається із можливостями. Коли відчуваєш, що знаходишся саме в тому місці, із тими людьми, де повинна знаходитися. Той стан, коли ви наповнені енергією, займаєтеся улюбленою справою, відчуваєте радість. Поважайте такі моменти - це велика удача!
Будьте щасливі, і нехай Дідусь Мороз принесе вам під ялинку щось приємне!
Фото: shutterstock
Читайте також
