Бути сьогодні
Сучасні люди - ходячі органайзери. Я пам'ятаю, як мій друг десь підслухав цікаву ідею: зробити на руці тату в вигляді органайзера і кожен день фломастером вписувати в осередку справи. Про що це говорить? Про те, що ми, живе покоління, намагаємося максимально забігти наперед, «поперед батька». Чи добре це? Так, цілком, адже життя йде за планом, тому присікаються можливі форс-мажорні ситуації, а значить, і стресу менше. Але, таки є «але» - ми не живемо сьогодні, тим самим, прискорюючи і пропускаючи найважливіші моменти в житті. Ми чекаємо 15 число, кажучи собі: «Хочу, щоб понеділок швидше закінчився, щоб тиждень швидше пролетів, щоб місяць промчав». А спробуйте зупиняти дні: помічати дрібниці, приємні моменти, навіть якщо складно, не квапити день...
Вести внутрішній діалог
Відповідно до закону тяжіння, наші думки здатні притягнути тих чи інших людей, події і навіть вплинути на обставини. Можна в це вірити чи ні, але не можна не погодитися із тим, що позитивні думки викличуть цикл позитивності. Якщо внутрішній голос постійно твердить «нічого не вийде, залиш цю погану витівку», то пора почати вести інший діалог.
Спорт
Ця порада трохи вибивається із попередніх, але, якщо сила волі ослабла, то спорт - ось, що потрібно. Вправи здатні «випустити» ендорфіни і пар. Не обов'язково купувати абонемент у тренажерний зал, можна почати бігати, ходити на плавання або танці. Рух – життя. Ця банальна фраза допоможе відчути, що живі, що живете, що якщо змогли подолати кілометр бігу, то зможете подолати і кілометр проблем. Спорт - безкоштовна допомога організму, чому б не спробувати?
Фото: shutterstock
Читайте також
