Быть сегодня
Современные люди – ходячие органайзеры. Я помню, как мой друг где-то подслушал интересную идею: сделать на руке тату в виде органайзера и каждый день фломастером вписывать в ячейки дела. О чем это говорит? О том, что мы, живущее поколение, стараемся максимально забежать наперед, «поперед батька». Хорошо ли это? Да, вполне, ведь жизнь идет по плану, поэтому пресекаются возможные форс-мажорные ситуации, а значит, и стресса меньше. Но, таки есть «но» - мы не живем сегодня, тем самым, ускоряя и пропуская самые важные моменты в жизни. Мы ждем 15 число, говоря себе: «Хочу, чтобы понедельник быстрее закончился, чтобы неделя быстрее пролетела, чтобы месяц промчался». А попробуйте останавливать дни: замечать мелочи, приятные моменты, даже если сложно, не торопить день…
Вести внутренний диалог
Согласно закону притяжения, наши мысли способны притянуть тех или иных людей, события и даже повлиять на обстоятельства. Можно в это верить или нет, но нельзя не согласиться с тем, что положительные мысли вызовут цикл позитивности. Если внутренний голос постоянно твердит «ничего не получится, оставь эту плохую затею», то пора начать вести другой диалог.
Спорт
Этот совет немного выбивается из предыдущих, но, если сила воли ослабла, то спорт – вот, что нужно. Упражнения способны «выпустить» эндорфины и пар. Не обязательно покупать абонемент в тренажерный зал, можно начать бегать, ходить на плавание или танцы. Движение – жизнь. эта банальная фраза поможет ощутить, что живы, что живете, что если смогли преодолеть километр бега, то сможете преодолеть и километр проблем. Спорт – бесплатная помощь организму, почему бы не попробовать?
Фото: shutterstock
Читайте также
