У 21 столітті багато мам виходять на роботу, але це не означає, що потрібно відмовлятися від літніх радощів.
Поговоріть з керівництвом
Хороші відносини з співробітниками і можливість вести діалог з командою - це дуже важливо. Якщо ви відчуваєте, що робочий стрес стомлює, поговоріть з керівництвом і поясніть свою точку зору і свою позицію. Поясніть, що бувають моменти, коли діти потребують вас і подумайте, що можна зробити для зміни ситуації. Можливо, на літо можна відмовитися від одного з проектів або перейти на півставки.
Денний час
Для працюючих батьків дитячі садки - це порятунок. Однак, в хвилюванні і поспіху, не варто робити поспішний вибір. Проведіть ретельне дослідження, перш ніж визначитися з місцем, де ваші діти можуть залишитися, поки вас немає. Читайте відгуки, розмовляйте з батьками і завжди стежте за тим, щоб ви були на зв'язку з вихователями, щоб вам не доводилося турбуватися на роботі без необхідності.
Вікенди
Вихідні створені для якісного часу з вашими дітьми. Сплануйте поїздки на природу і заходи, які будуть захоплювати ваших дітей, і зробіть так, щоб їм було весело. Залучайте їх у багато побутових дій, такі як приготування їжі, прибирання тощо.
Ні смартфонам
Коли ви перебуваєте зі своїми дітьми, уникайте використання смартфонів і тримайте їх подалі від своїх дітей. Робота протягом тижня означає, що вам не вистачає моментів один з одним, тому, коли у вас є час, переконайтеся, що ви максимально використовуєте його.
Час для себе
Балансування між батьківством і кар'єрою практично завжди залишає дуже мало часу для себе. (Якщо ви працюєте, ви знаєте, як це.) Щоб бути у формі, зарезервуйте час для себе. Прочитайте книгу, заплануйте хобі або просто прогуляйтеся - але зробіть що-небудь для себе, самостійно.
Іноді така велика відповідальність може змусити вас почувати себе втомленою. Переконайтеся, що ви контролюєте свою багатозадачність, слухайте себе і у вас вийде бути чудовими батьками і працівниками.
фото: depositphotos
Читайте також
