За допомогою мистецтва майбутня мама краще розуміє себе і свої тривоги, долає страхи і з оптимізмом готується до майбутнього материнства. У середньому заняття арт-терапією для вагітних тривають 1-2 години. Які способи терапії мистецтвом пропонують київські курси для майбутніх мам?
Інтуїтивне малювання
Спонтанність і безперервний творчий потік - природний стан кожної жінки. Якщо під час вагітності ви не можете «зловити натхнення», то інтуїтивний живопис допоможе відновити гармонію. Заняття проходять у техніці зентангл, в основі яких лежить медитація. За допомогою музики і вербальних технік вагітна може повністю відмовитися від мирських проблем і зануритися у казкову атмосферу створення шедевра.
Контакти студії: Творча кухня, вул. Срібнокільська, 3Г, ТРЦ InSilver, 2 поверх; тел. 067 502 00 72
Вартість: від 150 грн за заняття
Ліплення із холодного фарфору, полімерної та звичайної глини
Ліплення - добре відоме дитяче захоплення, яке стрімко набирає популярність серед дорослих. Це відмінний засіб арт-терапії для вагітних, воно символізує зародження життя, адже згідно з Біблією, Господь створив першу людину саме з глини. І хто, як не майбутня мама найбільш близька до цього образу. Під час майстер-класу ви зосередитеся на цілі, навчитеся терплячості і посидючості, що вельми стане в нагоді після пологів.
Контакти студії: Матіола, вул. Зоологічна, 6; тел. 063 693 02 61, 099 405 10 21
Вартість: від 100 грн за заняття
Створення особистої мандали
Мандала - особливий геометричний малюнок, що має складну структуру, яка сприймається як ваша особиста модель Всесвіту, навколишнього світу. Щоб гармонізувати свій стан під час вагітності, малюйте повторювані орнаменти всередині мандали, все глибше занурюючись у медитацію. Досвідчений викладач підкаже, що означає той чи інший обраний вами патерн і як він може впливати на ваш настрій. Ви також можете створювати мандалу не на папері, а обплітаючи кольоровими нитками особливий каркас. Така мандала стане стильним прикрасою інтер'єру.
Контакти студій: Paratu, б-р Дружби народів, 17/5; тел. 068 777 01 01, 099 777 01 01; Michi, вул. Драгомирова, 16А, тел. 044 596 28 06, 067 327 94 40
Вартість: 300 грн за заняття
Лялькотерапія: створення традиційної ляльки-мотанки
Українська лялька-мотанка - унікальну спадщину предків. Колись ці ляльки в якості оберегів жили в кожній українській хаті. Вони захищали від пристріту, гарантували хороший урожай, оберігали сон і, звичайно, допомагали жінці під час пологів. Якщо вас турбує майбутнє поява малюка, безпосередньо сам процес родової діяльності, то майстер-клас із виготовлення ляльки-мотанки наділить вас упевненістю і допоможе налаштуватися на потрібний лад, використовуючи стародавні вірування.
Контакти студії: Золота рибка, тел. 063 228 76 10
Вартість: від 150 грн за заняття
Фото: depositphotos
Читайте також
