Честно, тема прикорма казалась очень страшной, так как подруги какие только истории не рассказывали. На практике все намного проще, если не пытаться втиснуть ребенка в нормы. Далее об опыте введения прикорма от молодой мамы.
Прикорм необходимо вводить не в 6 месяцев, а когда будут у ребенка признаки готовности ко «взрослой пище». Скажу сразу: с самого детства мы брали ребенка с собой за стол. Малыш просто наблюдал, а в какой-то момент потянулся в тарелку и очень расстроился, когда не получил еду. Впрочем, это и был тест на пищевой интерес. Дело было так: мы отправлюсь в путешествие в другой город, утром завтракали в ресторане сырниками, ребенок сидел на руках у папы, мы предложили ему пустую ложку, дочь облизала ее и возмутилась, что она пустая, потом она полезла в тарелку, схватила сырник, но мы не дали попробовать, на что получили истерику. Все! Ребенок готов! К слову, были и другие признаки готовности к прикорму (ссылка на признаки готовности к прикорму).
К 6 месяцам малыш удвоил вес, поэтому прикорм начинали с овощей: брокколи, цветная капуста, кабачок. 5-7 дней – на один продукт: сначала половина чайной ложки, потом чайная и в течение 5 (7) дней увеличивали количество.
6 правил введения прикорма от молодой мамы
Не награждать едой
Грудное молоко – привычная пища для ребенка. Прикорм – нет. Первое правило, которое я записала на листок и повесила на холодильник – не награждать ребенка едой: «Когда съешь 5 ложек брокколи, получишь грудное молоко». Грудное молоко по требованию: до и после прикорма, если ребенок хочет.
Не заставлять
1 ложка брокколи – хорошо, три – тоже хорошо, 5 ложек – и это хорошо. Не заставлять ребенка употреблять пищу. У малыша, впрочем, как и у взрослого может не быть настроения для пюре из моркови, у него лезут зубы и хочется грудного молока и половину чайной ложки морковного пюре. Не заставлять.
Не отвлекать от приема пищи
«Включи мультики, и ребенок сам будет открывать рот», - посоветовала подруга. Но я хочу, чтобы ребенок употреблял пищу, потому что голоден, потому что вкусно, а не потому что рот «механически» открывается под мультики.
Дать возможность играть едой
В моем детстве в садике говорили, что едой играть нельзя. Но, если ребенку разрешить поиграть тем, что в тарелке, то проснется пищевой интерес. Как же интересно доставать руками то, что в тарелке, разминать пальцами, размазывать по столику и пробовать на вкус. Да, потом нужно затевать генеральную уборку, но это того стоит – ребенок полюбит есть (на собственном опыте).
Давать, когда все сидят на столом
Ребенку интереснее употреблять пищу в компании, именно поэтому готовлю всей семье завтрак, например, и ребенку. Приставляем стульчик для кормления к общему столу. Это очень хорошо развивает пищевой интерес: все жуют, и ребенок тоже открывает рот (подражает).
Не давать нелюбимые продукты
Я, например, не люблю куриные яйца и мясо. У детей тоже есть свои вкусовые предпочтения. Если ребенку не нравится тот или иной продукт, не даю его и не пытаюсь маскировать в пюре. Просто ищу (вместе с диетологом) похожий по витаминному составу продукт. Все.
Очень важно правильно вводить прикорм, чтобы ребенок употреблял пищу с удовольствием, чтобы ему хотелось есть, чтобы была правильная ассоциация с приемом пищи, чтобы умел слушать свой организм и не переедать.
Каждый ребенок индивидуален, поэтому одна схема питания не применима ко всем детям. Я рассказала наш опыт введения прикорма, который основывается на моих наблюдениях и рекомендациях педиатра и диетолога.
Очень важно каждый шаг согласовывать с врачами.
фото: depositphotos
Читайте также
