Молочные продукты
Залить кашу молоком – самое простое решение сделать ее более вкусной. Марику (11 месяцев) вкус каш я улучшаю йогуртом или творожком, и он лопает ее за обе щеки. Но вы думаете, что йогурт в кашу - это для самых маленьких – попробуйте дать такое незамысловатое блюдо и старшим деткам, они непременно оценят!
Мед
Как известно, сахар - не самый полезный продукт в детском рационе. И чтобы снизить его потребление, можно подслащивать кашу медом. Вкусно и полезно, особенно в зимнее время, ведь мед обладает свойством повышать защитные силы организма! Только такое лакомство можно вводить после двух лет, а если у малыша были проявления пищевой аллергии, нужно проконсультироваться с педиатром.
Фрукты
Полезное дополнение к каше – это фрукты. Подойдут как и свежие: яблоко, груша, банан, так и замороженные вне сезона: черника, малина, клубника, абрикос. Как вариант, заправляйте кашу сухофруктами, их сладость обязательно придется по вкусу деткам! Малышам можно приготовить фруктовое пюре.
Орехи
Дети любят щелкать орешки, полюбят и кашу с орешками. Главное - не переборщить, ведь орехи очень сытные и калорийные. И к тому же, могут вызвать аллергию. В рацион их вводим после двух лет и наблюдаем за реакцией. Орехи с медом – самая вкусная комбинация, но все в меру!
Фото: shutterstock
Читайте также
