Никто не рождается с правильной осанкой, она формируется в процессе развития и роста человека. Самый важный этап - это ранний школьный возраст, когда происходит активный рост позвоночника.
Одной из самых распространенных проблем школьников является сутулость. Часто, дети не умеют себя контролировать, поэтому во время чтения или игр за компьютером их спина расслабляется и округляется, плечи опускаются вперед. Чтобы не допустить сутулости и проблем со здоровьем, которые она за собой влечет – достаточно делать простые упражнения для правильной осанки.
Хореограф Анна Шпак на YouTube канале студии танца "Шоколад" вместе с ученицей показывает несколько простых упражнений, которые легко повторить дома с детьми.
Пусть у ваших детей будет красивая и правильная осанка!
Фото: depositphotos.com
Читайте также
