Диана Житня-Кебас, психолог, руководитель Коммуникативного клуба для подростков поделилась размышлениями о том, как взрослым стоит реагировать на слезы ребенка и почему поплакать бывает полезно всем.
Диана Житня-Кебас, психолог
Зачастую сложно спокойно воспринимать, когда кто-то плачет. Откуда-то повелось, что если плачут - надо помочь, успокоить, отвлечь. Особенно сложно выдержать слезы ребенка.
В какой-то момент я перестала беспокоиться о своей беспомощности в таких ситуациях и позволила детям при мне плакать. Иногда я даже не знаю, из-за чего они плачут - и так порой и не узнаю причину. Ко мне на шею может упасть 15-летний детина под метр-восемьдесят, прорыдаться, и отойти. Или мы можем удалиться с 4-летней девчушкой, у которой вдруг задрожала нижняя губа - я подхватываю ее, и мы уходим плакать. Или вот я в какой-то момент ощущаю - хочу поплакать. И вот самое-самое важное в этот момент, даже я бы сказала, сладкое - это чтобы рядом был кто-то, при ком МОЖНО вволю поплакать. Кто сможет выдержать. Ведь это очень-очень нужно - вволю поплакать, освободиться, выплеснуться. После этого в большинстве случаев наступает успокоение и смирение (от слова "мир"), спадает тревожность. А если рядом есть кто-то, кто справляется с плачем - еще и прибавляется опоры, защиты, надежды.
В плаче человек (в том числе ребенок!) может признавать наконец свои эмоции, скинуть маску, прогоревать тщетность, позволить себе побыть слабым. Это очень-очень важно для психического здоровья, и не важно, сколько вам лет. И выросшим детям иногда очень-очень нужно позволить себе поплакать на груди у родителей. Это может стать намного большей близостью, чем все добрые слова и все подарки на праздники. Для меня это оказалось невероятным открытием в свое время, спасибо тебе, мамочка.
И еще. Если так случилось, что вам доверили свой плач, и рядом с вами / в вас плачет ребенок (а в каждом из нас живет свой ребенок - и ему периодически хочется плакать) - скажите себе "Я справлюсь". И просто будьте рядом, можете максимум гладить по спине (если чувствуете, что это приемлемо). Не говорите, пожалуйста, "ну всё-всё, ну перестань, ну хватит". Можно вообще ничего не говорить. Пусть льется. Пустому сосуду легче будет наполнится вновь чем-то красивым и светлым. Например, благодарностью. За то, что при вас можно.
Фото: facebook, depositphotos
Читайте также
