Новогодние праздники – это весело! Принимать гостей, самим ходить в гости, встречаться с родственниками, друзьями и знакомыми. Проводить время в уютной компании и теплой атмосфере – это все про новогодние праздники. Но есть одно «НО» - нужно войти в привычную рабочую колею, что сделать очень сложно. Даже если вы выходили между Новым годом и Рождеством, вам все равно может быть сложно войти в полноценный рабочий режим.
Как войти в привычную рабочую колею?
- Утро начинайте с зарядки, душа и легкого завтрака, а не с праздничных блюд, которые остались после застолья. Можно приготовить овсянку на воде.
- Берите с собой на работу шоколад и фрукты. Во-первых, это отличный перекус, а во-вторых, шоколад повышает уровень эндорфинов, гормонов, которые снимают стресс.
- В первый рабочий день не загружайте себя срочными делами, хотя встречи лучше назначать до обеда, после - будет еще сложнее настроиться.
- Правильно расставьте все дела по приоритетам. Важные – на утро, мелкие – на вечер. Если последние не успеете, их можно перенести на завтра.
- В течение дня каждый час делайте 10-минутный перерыв, делайте чай, иногда выходите на улицу подышать свежим воздухом.
- В первый день после новогодних праздников на работе не стоит принимать ответственные решения и подписывать бумаги, если есть возможность, перенесите это на следующий день. Есть вероятность принять неправильное решение.
- Делитесь впечатлениями с коллективом – это облегчит вхождение в рабочий режим.
- Не задерживайтесь в офисе и не берите работу домой. После трудового дня не планируйте встречу с друзьями, нужно выспаться. Ужинайте за 4 часа до сна и ложитесь спать до 00.00.
Фото: depositphotos.com
Читайте также
