По словам исследователей из Duke-NUS Medical School в Сингапуре, счастливые пожилые люди живут дольше. В исследовании, опубликованном сегодня в журнале «Age and Aging», научном журнале Британского общества, авторы обнаружили, что увеличение счастья прямо пропорционально снижению смертности - об этом сообщает ScienceDaily.
В исследовании использовались данные 4 478 участников национального репрезентативного опроса. Чтобы посмотреть на связь между счастьем, оцененным в 2009 году, и последующей вероятности смерти по любой причине до 31 декабря 2015 года. Исследование было сфокусировано на лицах в возрасте 60 лет и старше, проживающие в Сингапуре.
Наслаждение жизнью
Счастье оценивалось следующим образом - у участников опроса, как часто на прошлой неделе они были согласны со следующими утверждениями: «Я чувствовал себя счастливым», «Я наслаждался жизнью» и «Я чувствовал надежду на будущее». Их ответы рассматривались двумя различными способами: «оценка счастья» и «бинарная переменная счастья - счастливая / несчастливая». В анализе учитывался широкий спектр демографических факторов, выбор образа жизни, здоровье и социальные факторы.
Исследователи обнаружили, что среди счастливых пожилых людей 15% скончались до 31 декабря 2015 года. Каждое увеличение одной точки на уровне счастья уменьшало вероятность смерти из-за какой-либо причины среди участников еще на девять процентов. Вероятность смерти по какой-либо причине была на 19 процентов ниже для счастливых пожилых людей. Кроме того, обратная связь счастья со смертностью постоянно присутствовала среди мужчин и женщин, а также среди более молодых (60-79 лет) и сторожил (в возрасте 75 лет и старше).
Жить дольше
«Выводы показывают, что даже небольшие моменты счастья могут быть полезными для долголетия пожилых людей», - объяснил помощник профессора Рахул Малхотра, старший автор статьи. «Поэтому индивидуальные действия, а также правительственная политика и программы, которые поддерживают или улучшают счастье или психологическое благополучие, могут способствовать более продолжительной жизни среди пожилых людей».
Джун Май-Линг Ли, соавтор, добавил: «Мужчины и женщины, молодые и старые, все, вероятно, выиграют от увеличения счастья».
Интерес к улучшению здоровья пожилых людей растет. В то время как предыдущие исследования связывают счастье или положительные эмоции с целым рядом лучших результатов в отношении здоровья, доказательства влияния счастья на более долгую жизнь были неубедительными. Многие из этих исследований изначально отмечают большую степень счастья, связанную с меньшей вероятностью смерти, но эта связь исчезает, когда учитываются различия в демографических, бытовых и медицинских факторах между теми, кто менее счастлив.
Это одно из немногих азиатских исследований, которые оценили связь между счастьем и смертностью среди пожилых людей. Делаем выводу и больше интересуемся жизнью наших старших родственников.
фото:shutterstock
Читайте также
