За словами дослідників із Duke-NUS Medical School у Сінгапурі, щасливі люди похилого віку живуть довше. У дослідженні, опублікованому сьогодні в журналі «Age and Aging», науковому журналі Британського товариства, автори виявили, що збільшення щастя прямо пропорційно зниженню смертності - про це повідомляє ScienceDaily.
У дослідженні використовувалися дані 4 478 учасників національного репрезентативного опитування. Щоб подивитися на зв'язок між щастям, оціненим у 2009 році, і подальшої ймовірності смерті за будь-якої причини до 31 грудня 2015 року. Дослідження було сфокусовано на обличчях у віці 60 років і старше, що проживають у Сінгапурі.
Насолода життям
Щастя оцінювалося у такий спосіб - в учасників опитування, як часто на минулому тижні вони були згодні з наступними твердженнями: «Я відчував себе щасливим», «Я насолоджувався життям» і «Я відчував надію на майбутнє». Їх відповіді розглядалися двома різними способами: «оцінка щастя» і «бінарна змінна щастя - щаслива/нещаслива». В аналізі враховувався широкий спектр демографічних чинників, вибір способу життя, здоров'я і соціальні чинники.
Дослідники виявили, що серед щасливих людей похилого віку, 15% померли до 31 грудня 2015 року. Кожне збільшення однієї точки на рівні щастя зменшувало ймовірність смерті через будь-які причини серед учасників ще на дев'ять відсотків. Імовірність смерті з будь-якої причини була на 19 відсотків нижче для щасливих літніх людей. Крім того, зворотний зв'язок щастя зі смертністю постійно був присутній серед чоловіків і жінок, а також серед більш молодих (60-79 років) і старожилів (у віці 75 років і старше).
Жити довше
«Висновки показують, що навіть невеликі моменти щастя можуть бути корисними для довголіття літніх людей», - пояснив помічник професора Рахул Малхотра, старший автор статті. «Тому індивідуальні дії, а також урядова політика і програми, які підтримують або поліпшують щастя або психологічне благополуччя, можуть сприяти більш тривалому життю серед літніх людей».
Джун Май-Лінг Лі, співавтор, додав: «Чоловіки і жінки, молоді й старі, усі, ймовірно, виграють від збільшення щастя».
Інтерес до поліпшення здоров'я літніх людей зростає. У той час як попередні дослідження пов'язують щастя або позитивні емоції із цілою низкою найкращих результатів у випадку охорони здоров'я, докази впливу щастя на більш довге життя були непереконливими. Багато з цих досліджень спочатку відзначають великий ступінь щастя, пов'язаний із меншою ймовірністю смерті, але цей зв'язок зникає, коли враховуються відмінності у демографічних, побутових і медичних факторах між тими, хто менш щасливий.
Це одне з небагатьох азіатських досліджень, які оцінили зв'язок між щастям і смертністю серед літніх людей. Робимо висновок і більше цікавимося життям наших старших родичів.
Фото: shutterstock
Читайте також
